1.藍莓
富含抗氧化劑，低糖高纖維，有助於控制血糖波動。
2.草莓
酸甜可口，含糖量適中，富含維生素C和膳食纖維，有助於調節血糖。
3.橙子
富含維生素C和礦物質，糖分較低，適合孕婦控糖食用。
4.柚子
含有豐富的維生素P和類胰島素成分，有助於降低血糖水平。
5.獼猴桃
低糖高營養，富含維生素C和膳食纖維，有助於穩定血糖。
6.蘋果
富含果膠和膳食纖維，有助於延緩糖分吸收，控制血糖上升。
7.李子
含糖量較低，含有多種維生素和礦物質，適合孕婦控糖期間食用。
8.檸檬
雖然口感酸，但含糖量並不高，且富含維生素C，可適量泡水飲用。
9.櫻桃
富含鐵質和維生素，糖分適中，有助於補血和調節血糖。
10.桃子
口感鮮美，含糖量不高，含有豐富的維生素和礦物質，適合孕婦食用。
小貼士：
孕婦控糖期間，水果攝入量應控制在每天200-350克之間。
避免餐前或餐後立即吃水果，最好在兩餐之間食用。
盡量選擇新鮮水果，避免果汁或加工水果制品，以減少糖分攝入。
如有特殊情況或疑慮，請咨詢專業醫生或營養師的建議。
