哮喘雖惱人，但緩解有妙招，日常 經常 按 這 三 個穴位，也 能顯著減輕其發作。
首要推薦的是內關穴 ，它 在 腕橫紋上三寸的正中央， 大概 一指 的距離 。
對於哮喘患者而言，若常感胸悶、氣短、呼吸不暢，不妨時常輕撫此穴，定能收獲舒緩之效。
接下來是天突穴 ，仰臥之時，指尖輕觸喉結，順勢下滑，直至遇見兩鎖骨間的凹陷小窩。
以食指或中指輕柔旋轉按壓，切記動作需輕柔細膩，如此 5 至 4 次。
最後提及的是列缺穴 ，此乃中醫瑰寶，屬於手太陰肺經之絡穴， 也 是八脈交會穴。
找尋之法頗為有趣，雙手虎口相扣，一食指輕壓另一手橈骨莖突之上，指尖所觸之凹陷，便是其所在。
每日給予此穴 3 至 5 分鐘的溫柔按壓，直至局部泛起微微酸痛，那便是成效初現的 現象 。
我們 掌握並堅持按摩這三處穴位，不僅是對身體的溫柔呵護，更是對抗哮喘的又一有力武器。
持之以恒，或許能收獲意想不到的健康驚喜。
