減肥可以說是每一個人的目標了,有的人看起來不胖,但就是感覺自己太重了,想要減肥.。但很多人發現無論是怎麽減，體重沒有瘦，反而還在飆升，這是什麽情況呢？可能是因為你吃錯東西了，以下4個零嘴，在空腹的時候還是少吃，不然被叫''哭哦！
水果幹
雖然說吃水果身體好，但是水果幹可沒有水果那麽好。它裏面的糖分極高，人體攝入過多，這些糖分就會在體內轉化為脂肪，再加上人體分解代謝脂肪的能力有限，就會有很多脂肪堆積，時間一久，就會讓你身上的肉越來越多了。
巧克力
巧克力可以說是補充身體能量的最佳零食了，沒有精神肚子咕咕叫的時候，吃點巧克力，感覺很不錯。但其實在空腹的情況下，人體吸收能量是很容易的，而巧克力的熱量脂肪很高，空腹直接吃，是非常容易讓你身上的肉在加一層的。
口香糖
這是不少人打發時間的神器了，沒事吃顆口香糖，玩著手機，感覺真的是很自在。而且口香糖味道很好，也非常的方便，就更是受到很多人的喜歡。但是它裏面加入了不少的甜味劑，雖然說不吃，但是糖分也是比較高的，經常吃不僅損害牙齒，長胖也是很有可能的。
葡萄乾
葡萄乾是不少人很喜歡吃的零嘴，做法也是很多樣，熬粥生吃味道都很不錯。但是它有一個很不好的地方，就是太甜了，經常吃很容易長蛀牙，而且還非常容易讓你長肉。所以說若是想減肥的話，還是少吃為好哦！
