女性每個月總有那麽幾天，腹痛難忍、四肢冰涼、虛弱無力，甚至伴隨眩暈、嘔吐。喝紅糖水、敷熱水袋似乎成了徒勞，唯有止痛藥能暫時緩解這份煎熬。湖南婦女兒童醫院中醫婦科專家晏瑤表示，痛經的調治需中醫湯藥與針灸並重，日常調養以補益氣血為主，經期前則側重溫陽散寒、疏通經絡，配合針灸以舒緩痙攣、減輕疼痛。
「普遍認為痛經是寒氣入侵所致，因此生姜紅糖水、熱敷成了很多人的首選。然而，這些方法僅對虛寒型痛經有一定幫助，對於氣滯血瘀型、濕熱蘊結型痛經，不僅效果有限，還可能適得其反。」晏瑤解釋，虛寒型痛經多因貪涼飲冷、作息不規律、受寒受濕，加之體質虛弱，無法溫煦胞宮所致，需用溫經散寒之藥，結合針灸療法。經期應避免生冷、辛辣之物，加強保暖，培養良好生活習慣。
氣滯血瘀型痛經
此類別痛經頗為常見，表現為經血夾塊、色澤暗淡、刺痛明顯。可由虛寒型轉化而來，長期情緒抑郁、精神重創亦可誘發。此時，單純依賴生姜紅糖水、熱敷往往難以奏效，需采用行氣活血、化瘀止痛的中藥治療。
濕熱蘊結型痛經
此類別痛經相對較少，患者多為濕熱體質，肌膚油膩、面生痤瘡、帶下色黃，需用清熱利濕、活血調經之藥。若誤用生姜紅糖水、熱敷，反而可能加劇痛經癥狀。此類患者應避免食用油膩、辛辣、助熱之品，如油炸食品、辣椒、羊肉等，多吃清熱利濕的食物，如綠豆、冬瓜，亦可用金銀花、菊花泡水飲用。
金銀花素有「天然抗生素」之稱，據古籍記載，其性甘寒，既能清熱解毒，又能涼血止痢，適用於經期腹痛、量多色紅、有熱感的患者。但需註意，小腹冷痛、經量少、體質虛寒者不宜飲用金銀花茶。
繼發性痛經
對於由器質性病變引起的繼發性痛經，如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等，因痛經逐漸加重，治療需持之以恒。采用中藥活血化瘀、散結消腫，經期前後輔以針灸減輕疼痛。
