用好白蘿蔔能止咳！推薦這3種食療法

來源：媒體捲動

本文作者： 言格，湖南省直中醫醫院骨關節一科主管護師

近期流感高發，不少人容易出現咳嗽問題。如果處於輕微不適的階段，不妨嘗試使用家裏常見的白蘿蔔來調理，針對三種咳嗽各有不同的用法。

白 痰 流 涕

若咳嗽白痰，流清鼻涕，鼻子堵塞不通氣，多是風寒引起的。

可以用白蘿蔔100克（切小段）、生姜9片煮水，適合寒咳，能夠起到祛風散寒、化痰止咳的作用。

黃痰咽痛

如果喉嚨腫痛，同時痰的質地黏、顏色黃，流出的還是黃鼻涕，多是風熱邪氣侵襲肺臟，或是風寒邪氣在體內郁積久了，轉化為熱邪。

針對這種熱咳，可以用白蘿蔔100克、川貝5克煮水，有助清熱化痰、潤肺止咳。

幹咳無痰

有的人一陣一陣幹咳，嗓子幹癢、疼痛，但沒有痰，還有口幹、唇幹的不適感，多屬於燥咳的問題。

此時可以用白蘿蔔100克煮水，飲用時加一小勺蜂蜜攪拌均勻，就能夠發揮潤燥、化痰、止咳的功效。