護膚是女人們永遠感興趣的一個話題，說起護膚，每個女人都有自己的小技巧。說到底，女人如此重視護膚的效果，無疑就是想讓自己的皮膚更加抗老。但是想要減緩皮 膚衰老的速度，我們不應該僅僅想到抗皺抗氧化的精華液，或是價格昂貴的功能，營養性面膜。其實有一些護膚的小技巧遠遠要比那些大牌的護膚品更加有效果哦！
給女人的幾個抗老小技巧，如果能堅持下去，老了也是"凍齡"美人
1、保持早睡的習慣
經常看到很多女生想著熬夜的話，敷面膜就能夠改善肌膚，其實是不可能的。熬夜傷害的是你的身體內部，以及你的內分泌紊亂，從而導致臉部暗黃失色。而敷面膜只不過是表面上給你短暫的修復，但是經常熬夜的人身體衰老的速度是最快的。
所以養成早睡的習慣，這才是養生的關鍵。早睡促進身體的修復，促進內分泌正常運轉，以及加快身體的運轉，促進新陳代謝，從而讓你的身體更有活力，讓你的面容煥發紅顏。
2、合理的補充膠原蛋白
只有足夠的膠原蛋白就能夠延緩皮膚衰老，膠原蛋白主要是存在於肌膚、頭發組織、軟骨骨骼以及皮膚，能夠讓皮膚得到修復，達到了支撐及保護功效。一般20歲之後膠原蛋白已經開始流失和老化，25歲進入了流失高峰期，到了更年期之後臉上會出現皮膚塌陷，這主要和水分以及膠原蛋白流失有很大的關系。
膠原蛋白流失，皮膚組織就會受到氧化萎縮，從而導致皮膚的幹燥、滋生皺紋和沒有彈性等。平時可以多吃富含膠原蛋白比較豐富的豬蹄以及雞皮等。也可以透過註射水光針玻尿酸的方式來刺激皮膚中膠原蛋白的再生。
3、 睡覺不壓頭發
長頭發的女人不要壓著頭發睡，平時要先把頭發撥到枕頭的上方再躺下來，可以防止頭發毛燥。
另外睡覺時最好用平躺的姿勢，否則枕頭和臉的摩擦容易生出細紋，更不說枕頭中有很多蟎蟲和細菌，一定要定期晾曬。
4、註重補水
隨著年齡的增長，肌膚細胞會進入老化階段，皮下組織脂肪層也會變得松弛而失去彈性。如果不能做好補水工作，會使老化過程加速，不能合理地進行細胞代謝過程，這對護膚是極其不利的。因此補水可以減緩皮膚老化，少生皺紋。
實際上， 小編的護膚之路也不是一帆風順，是在嘗試了無數護膚品之後，才終於找到了一款很好用的產品—— 比芭美類人膠原蛋白噴霧 。
為什麽要補充膠原蛋白？
膠原蛋白是皮膚內建的重要物質， 維持著皮膚的彈力和支撐的作用 ，一旦流失，皮膚就會塌陷，這也就是 皺紋產生的原因。
再加上 紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對皮膚的傷害、失眠（睡眠不足） 等都會 加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。
這時候一定要噴比 比芭美類人膠原蛋白噴霧 ， 快速補充流失掉的，達到年輕皮膚的狀態。
它既是 保濕化妝水，又是補水噴霧，而且清爽好吸收。
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