孕產婦必看！營養全書教你吃出健康寶寶

嘿，書蟲們註意啦！這次我挖到寶了，一本能讓你徹夜難眠的佳作！翻開第一頁，就像開啟了新世界的大門，每個字都透著魔力，讓人欲罷不能。情節環環相扣，角色鮮活得仿佛就在你身邊，這種沈浸感，簡直了！我保證，這書不看，你的書架都少了份靈魂。快來，咱們一起遨遊在這精彩絕倫的故事裏吧！

前言

女性要關愛自己，可是當懷有身孕的時候您就不是一個人，而是背負著兩個人的健康。怎麽才能吃得既安全又營養，成為這一時期的關鍵。營養攝入要合理，在既滿足自身的同時還要足夠腹中的寶寶需要，因為今天吃的東西決定孩子明天的健康。補充營養要有標準，維生素、蛋白質、鈣、鐵一樣都不能少，但也不能過量，適合別人的標準也許並不適合您，關鍵是找準自己的營養配餐。

食品的安全問題如今越來越受到人們的關註。本書的出版目的就是為了幫助您如何獲得安全優質的營養，讓您和孩子的健康免受侵害。本書共分為五章，第一章，女性飲食與優生；第二章，孕前營養與保健；第三章，孕期營養與保健；第四章，產後營養與保健；第五章，母乳餵養與嬰兒健康。母乳是寶寶最安全的營養來源，所以建議每個媽媽都能回歸自然、母乳餵養。

感謝您對本書的支持，希望本書可以為您帶來健康，如果您有好的意見或建議請告訴我們，謝謝！

編者

2008年10月

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