王哲林休賽期增肌成果顯著
王哲林近期在社交媒體上釋出了一則健身影片。影片中，他展示了自己的手臂肌肉，明顯比之前更加健壯。這表明他在休賽期間努力增肌，成果顯著。
王哲林夏練增肌顯成效
王哲林過去的問題在於體能偏弱，一遇到高強度對抗就顯得力不從心，手臂纖細，缺乏力量感。為解決這一難題，他決定利用這個夏天大力鍛煉肌肉。
經過一個多月的努力，王哲林的肌肉有了顯著改善，不僅手臂變得更加粗壯、結實，整個人也展現出了一種全新的氣場。這表明他的努力沒有白費，特別是在透過舉重來增強體質方面，他沒有敷衍了事，而是真正付出了努力並尋求進步。
王哲林體測表現卓越
王哲林在體測中的表現亮眼。他以102分的成績在折返跑專案中脫穎而出，完成了29個負重深蹲，滿分收場，並在臥推專案中完成了20次。2分鐘內，他成功投進了15球，共29投。總成績超過400分，這顯示了這段時間力量訓練對他的顯著提升，讓他更加自信和從容。
王哲林的質疑點：軟與力量不足
對王哲林熟悉的球迷清楚，過去他身上最大的質疑點就是「軟」。他的體型特征——頭大、脖子長、溜肩，使得實際身高在內線球員中顯得偏低，特別是下肢力量薄弱，甚至不如一些後衛球員，這曾讓外界質疑他的籃球能力。
透過增肌改變籃球表現
為了提升表現，他決定改變現狀，最直接有效的途徑是增肌，增強下肢穩定性和上肢力量。這樣能逐步恢復在籃下的統治地位。這種轉變不僅適用於王哲林，許多中國男籃運動員都經歷過從「弱者」到「強者」的蛻變過程。比如姚明和易建聯早期進入NBA時身體條件並不出色，但經過不懈努力，他們成為了肌肉發達、技術全面的球員，這正是成長的標誌。
