有些朋友問我， 一入冬就感覺手腳冰涼，補陽又沒什麽用 ，這是怎麽回事呢？這在中醫上看，多半不是陽虛，而是這兩個地方有問題了，為什麽這麽說呢？
怎麽看自己是不是陽虛呢？
陽虛的人，除了手腳冰涼，怕冷以外，還感覺精神萎靡，對什麽也提不起興趣，總覺得後腰發涼，經常腹痛腹瀉，而且觀察舌象，舌頭胖大，舌苔厚膩.
那像是這種情況，調理時以溫陽為主， 可考慮桂附地黃湯、右歸飲加減。
那為什麽補陽沒用呢，多半是這兩處有問題了。
第一點，是肝氣郁結。
要是肝氣郁結，阻礙了氣機的宣發，陽氣的道路被堵了，也會出現陽氣到不了四肢末端，手腳冰涼的問題。
但是， 這類人往往除了手腳冰涼以外，還會感覺心裏煩躁，胸悶氣短，就像堵了一塊石頭一樣，還總是胡思亂想，情緒不穩定 ，其實這都是肝氣郁結的表現，那調理時，需要以疏肝理氣為主， 可考慮柴胡疏肝散加減。
第二點，是氣血不足。
如果是氣血不足，氣血不夠濡養四肢，熱量也過不去， 所以也會有手腳涼的情況，而且這種人也會有頭暈乏力，眼前容易發黑，而且由於手腳筋脈失養，還會有手腳發麻，抽筋的問題 ，調理時以養氣血為主， 可考慮八珍湯加減。
不過，以上僅分享思路，每個人情況不同，如身體不適請找醫生辨證。
