大家好,關註我持續為你輸出美食配方。
以前經常聽村裏的老人說,秋天要多吃蓮藕、山藥和雪梨,很養人的。
年輕的時候左耳朵進右耳多出,我更傾向於敷面膜和各種大牌的護膚品。
隨著歲數的增長,臉上的膠原蛋白流失,效果是越來越差。特別是幹燥的秋冬,每天晚上睡前都要敷一張面膜,早上起來化妝依舊是卡粉,浮粉得不行。
那天辦公室喝下午茶的時候,我突然發現同事的皮膚好水潤,都沒什麽眼角細紋,怎麽保養的呀。她悄悄告訴我,自己從立秋開始,就一直喝這個蓮藕雪梨銀耳羹。
都說女人三日不離藕。秋天的蓮藕是最養人的。
雪梨清甜多汁,還清涼去火。銀耳有平民燕窩的美稱,膠質滿滿。
幾種好食材搭配在一起,清甜絲滑巨爽口,一口潤到心尖尖,皮膚像是被灌滿了水,全身都潤爆啦。
每天早上打一碗當早餐,堅持喝了2個星期。小臉水水潤潤的,感覺比我敷100張面膜的效果還要好。內調的魅力我算是領教了,化妝超級服帖。老一輩的智慧真的值得誇贊。
食材有:蓮藕100克、銀耳1小朵、雪梨半個、冰糖少量。
蓮藕和雪梨去皮切片,銀耳提前泡發撕成小碎塊。
把所有的食材都放入破壁機內,加入700ML的清水按豆漿模式打25分鐘就可以了。
不需要擔心打出來會有生味,破壁機是可以邊打邊煮,是可以煮熟的。
清甜清甜的,膠質滿滿,特別適合沙漠皮、容易上火的姐妹。
堅持喝,時間會給你所有想要的東西。