當然需要天賦啊！！！
「設想一下一個理想中的長距離跑者。你想象到的形象可能會因誰是目前的冠軍或紀錄保持者而略有不同，當然，非常成功的跑者中有高的、也有矮的，有精瘦型的、也有肌肉型的。盡管在體型上的差異相當大，但在生理學和生物力學上，較好的跑者卻具有一些共同點——包括肌腱附著在離關節多遠的部位以及心血管系統的效率，其中，後者取決於心臟大小和心輸出量。」
摘自：【丹尼爾斯經典跑步訓練法（原書第三版）】 - [美] 傑克·丹尼爾斯
但是如果你的目標是鍛煉身體，而不是拿世界冠軍，就談不是需要天賦 。
當然需要天賦啊！！！
「設想一下一個理想中的長距離跑者。你想象到的形象可能會因誰是目前的冠軍或紀錄保持者而略有不同，當然，非常成功的跑者中有高的、也有矮的，有精瘦型的、也有肌肉型的。盡管在體型上的差異相當大，但在生理學和生物力學上，較好的跑者卻具有一些共同點——包括肌腱附著在離關節多遠的部位以及心血管系統的效率，其中，後者取決於心臟大小和心輸出量。」
摘自：【丹尼爾斯經典跑步訓練法（原書第三版）】 - [美] 傑克·丹尼爾斯
但是如果你的目標是鍛煉身體，而不是拿世界冠軍，就談不是需要天賦 。
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