最好的幫助，是支持和理解。
抽中北馬這種高級別賽事的機率，堪比幸運，更何況你男友不是在天天備戰第三屆狐朋狗友杯拼酒大賽，每天喝的五迷三道，最後把身體都喝進去了的悲慘。
但是也不需要天天跑，要知道科學備賽，有張有弛，才是能順利完成全程42.195公裏比賽的關鍵。訓練只占到整個備賽的40%左右，還需要休息恢復，營養補充，專項力量，運動心理等方面的多管齊下，才是安全完賽甚至達成合理目標的關鍵。
跑到抽筋頂多是一種自我的心理安慰，提前補給含有電解質的運動飲料才是科學訓練，一味蠻幹，最終比賽還沒來人先傷停，那就違背了從最一開始追求健康的跑步本質。
所以，最好的幫助不僅僅是理解和支持，更是建議男友不要跑步上頭或者自我感動，而是科學訓練，合理安排強度和休息，天天跑並不能成為冠軍，健康和快樂，才是普通人跑步的原點和終點。
以上。
