坦率的說，如果2年還做不到底線對拉
樓主必須換個合適的教練（兩年還沒找到合適的、會教的教練，emmmm，其實也挺少見）
以及，
在找教練之前，先把自己的影片發出來，讓教練好好看過之後
給你制訂合適的培訓計劃
並且列出相應的指標
然後每次教學，都要錄像
現場給樓主進行影片分析、對比
讓你有個全面的感知——就是形象的讓你知道，你錯在哪兒、好的範例是什麽樣，以及，馬上訓練去改正，然後再錄像對比
另外，我直覺上會覺得（可能不準，可能有偏見）
就是樓主可能對網球的一些基本動作原理、物理原理、運動生理，都還有很多錯誤的認知
並且你自己可能沒有察覺到這一點，也沒有聽進去教練說的（也有可能是教練沒有講清楚）
emmmmm，兩年了
你的教練還沒有教會你最基礎的準備姿勢要降低重心、擊球要降低重心、正反手擊球要轉體（不要用胳膊去掄）、用動力鏈整體發力而不是著急加速揮拍……
要麽是你教練水、不願意認真教
要麽就是你真的沒聽進去（可能是我錯誤的推測，如果有冒犯，請原諒）
按照我的教學理論：成年人學球，要從原理學起
比方說，絕大多數網球動作，都是投擲（發球、正反手）
增加角速度比增加線速度更容易，所以別輕易學直臂正手（個人觀點）
放松比緊張更容易釋放身體力量，特別是末梢部份的放松（放松你的手腕）
向前/想要擊球的方向壓體重、壓重心，盡量提早擊球點，能讓你打出比原地擊球更重的球
……
如果樓主能理解這些話，也許能有幫助
以上
