反轉拍是視覺訓練中最常用的訓練工具之一，特別是對於調節功能不足、調節靈敏度不好的兒童青少年有比較好的訓練效果。但是發現很多家長對反轉拍的認識存在很多誤區，特別是在不了解孩子眼睛情況下隨便從網上購買反轉拍給孩子訓練，並不知道反轉拍的選購標準和訓練方法，一味訓練容易出現適得其反的效果。今天就給大家講解一下反轉拍的相關知識。
一、什麽是反轉拍
反轉拍也稱雙面鏡、蝴蝶拍、調節訓練拍等，說的都是同一個東西。我們平時說的反轉拍一般是指「正負球鏡反轉拍」，除此之外，還有棱鏡反轉拍、紅綠鏡反轉拍等，雖然都是反轉拍，但用途、使用方法和解決眼睛問題不同。最常用的就是「正負球鏡反轉拍」了。
正負球鏡反轉拍，就是「近視度數-遠視度數反轉拍」，一般是由兩對鏡片組成，一對是遠視鏡片，另一對是近視鏡片，同側度數相同，兩對鏡片由一手柄進行來回翻轉，外觀像「蝴蝶翅膀」，所以也稱之為「蝴蝶拍」。
二、反轉拍的作用
反轉拍最主要的作用就是訓練調節靈敏度，改善調節滯後。其次可以用反轉拍訓練增加調節振幅，改善調節功能不足。
如果非要說反轉拍有防控近視的作用，那只能是透過反轉拍訓練調節能力和靈敏度，調節能力得到改善後，近距離用眼不容易疲勞。
三、反轉拍怎麽選
反轉拍的選擇一定是根據眼睛的調節功能情況來選擇，並不能隨便購買一個就拿來訓練。所以，選購反轉拍之前一定要先帶孩子到專業眼科機構檢查視功能。
反轉拍一般有八個型號，從±0.50—±4.00。常用的一般有±2.00和±2.50。但是如果調節力比較差，就要從小度數的開始訓練，切不可一開始訓練就拿±2.00的訓練，如果用錯了度數，孩子不僅看不清，還容易導致眼睛疲勞，得不償失。
反轉拍要配合視力卡來使用，視力卡有20/30,20/40,20/50三個型號。每個型號都有5張不同視標的視力卡。分別是E字視標卡、單字元卡（字母）、三字元卡（字母）、四字元卡（字母）、五字元卡（字母）。生產廠家不一樣，視力卡內容略有不同。
還有一種反轉拍，叫可調節插片反轉拍，就是只有手柄和可固定鏡片的半圓形框，鏡片需要自己配，這樣可以根據孩子訓練情況只需要隨時更換不同度數的鏡片即可，無需再購買不同度數的反轉拍。這種反轉拍一般在專業訓練機構使用比較多。
四、反轉拍使用註意事項
具體流程在說明書中都有詳細說明，在此只說一下需要註意事項
1、訓練一定是在雙眼完全屈光矯正的基礎上，也就是說有近視的一定要 佩戴眼鏡進行訓練 。
2、在使用反轉拍訓練， 先用正鏡片看視標放松眼睛調節 ，然後再進行翻轉訓練。
3、、反轉拍的使用遵循 先易後難 的原則訓練，使用視標卡先用E字元卡，再單字元，然後三字元、四字元、五字元卡訓練。
4、反轉拍使用 先單眼訓練，然後雙眼訓練， 雙眼訓練建議在驗光師正確指導下進行。單眼訓練標準為一分鐘要達到11個周期，雙眼訓練標準為一分鐘8個周期（一正一負為一個周期）。
5、訓練先用±2.00反轉拍和20/30視力卡檢測，檢測通不過說明調節功能比較差，不建議做反轉拍訓練，需要到專業訓練機構先做一些鏡片排序和鏡片閱讀訓練，待調節功能提高以後再做反轉拍訓練。如果確實不方便到專業訓練室做鏡片排序和鏡片閱讀訓練，可遵循先換視力卡再換反轉拍的原則進行訓練。舉例：20/30視力卡看不清改成20/40，還是不行就更換成20/50訓練，20/50也看不清，就更換±1.50看20/50視力卡。
6、反轉拍的訓練終點是±2.50看20/30視力卡能在一分鐘內達到正常周期。
7、上文中說到有一種可調節插片反轉拍，可以用來做強化訓練。在±2.50雙面鏡訓練達到正常後，進行強化訓練。強化訓練主要是訓練正相對調節的調節能力。由於比較復雜，不在細說，有需要了解的可以私聊我。
附：反轉拍使用說明書
希望本篇文章對孩子近視防控起到一點點的有利作用。如果感覺寫的不錯，順手點個贊吧。
作者簡介： 視光師趙先生 ，畢業於南京金陵科技學院眼視光技術專業，國家二級驗光技師，擅長青少年近視防控、弱視的矯正與訓練，關註我，了解更多眼鏡知識。
