馬拉松比賽消耗最多的就是紙杯，一場萬人級賽事，動輒要消耗數十萬個紙杯。雖然紙杯材質以可降解紙漿為主，但大部份還是會在外層塗有塑膠或蠟質塗層以防止液體滲漏，要將紙纖維和塗層有效分離是相當困難的，因此紙杯無論回收利用率還是環保性都偏低
想讓馬拉松更環保，我認為找到紙杯的替代物是最大突破口。先前有留意過一款很有意思的可食用水球產品「Ooho」，由三位英國大學生發明，外觀看起來跟果凍似的
這款水球的外包裝其實是一種凝膠物質，由棕藻萃取物（海藻酸鈉）和鈣鹽制作而成。這種材質的外膜雖無法被人體直接消化，但很容易逆轉成原材料海藻酸鈉和鈣鹽，因此屬於可食用材料，不會產生垃圾，非常環保
19年倫敦馬拉松曾采納這款產品作為官方補給，超過3萬顆水球在比賽中被分發，這意味著至少3萬個紙杯被節省下來了。可為什麽後來沒推廣開呢？主要是因為材質本身太脆弱，長途運輸顛簸很容易破裂，再加上保質期僅有短短幾周，除了馬拉松這類長距離耐力賽事外，缺乏足夠的使用場景
雖然就結果而言是失敗了，但我覺得這種「一次性可食用」的水包裝材料是很好的研究方向，就看有沒有新的材料科學可以更好地解決「Ooho」未能解決的問題了
另一種可以馬上投入套用的方案是用塑膠瓶代替紙杯。其實訓練時我個人非常喜歡小瓶礦泉水，個頭小方便拿取，水量還比紙杯多得多，自己喝完還可以share給同伴，搭配尖叫的瓶蓋（或者自己在瓶蓋上戳幾個洞）可以直接噴射補給又不易傾灑，不像紙杯拿起來至少灑掉1/4，比賽趕上高溫一個站點拿兩三杯都感覺不夠喝
同時塑膠瓶因為材質單一且回收技術成熟，目前回收利用率是遠高於紙杯的，相較後者自然也就更能體現環保辦賽的理念。不過塑膠瓶最大的問題是丟棄在賽道上容易導致後來的跑者踩到受傷，針對這點，站在一名資深跑者的角度，我認為可以對補給站附近的賽道設計做些調整
參考上圖，建議將補給站附近的賽道劃分為三條道，中間為不補給道，不準備在此站點補給的跑者可以直接跑過去；左右兩條道為補給道，跑者取水後往中間跑，給後面待補給的跑者挪出空間，完成補給後將塑膠瓶投擲至回收區方便賽後回收
以上！
