這個問題我有充足的發言權。
我在深圳有兩家大型健身工作室，第3家和第4家也在籌備開業中。
在自己開健身房之前，我有5年以上在各種商業健身房訓練的經驗，去年辭職全職做健身之前我在大型建築央企工作過15年，工作原因全國各地出差，為了在出差的時候堅持訓練，我前前後後去過全國各地超過100家健身房（購買單次卡訓練），所以我對如何選擇健身房有充足的經驗分享給大夥。
對於如何找到自己誠心如意的健身房，我一共總結了一下 3個大方面，接下來我一個一個和大夥說明白。
1. 地段
2. 硬件設施
3. 軟件和私教服務
1.地段
我一直和朋友們說，如果想要練得好，需要真正的把健身「正兒八經當一件事」來做。
想要練成金字塔頂端的、百裏挑一的真正好身材（網絡上充斥的各種照騙不在此列），需要系統有規律的、持之以恒的，以年為單位的訓練計劃。
想要取得快速和持續的進步，每周必須保證2-4次力量訓練，按照平均每周3次算，一年52周就是156次。
這個時候，往返健身房路上通勤的時間就很重要。
我建議大家選擇30分鐘以內單程的健身房，小於30分鐘時間內的前提下，通勤時間越短越好。
一來大家本來時間就非常寶貴，能擠出時間來日常訓練就很難得，路上的時間自然越少越好。
二來路程太短，剛開始健身的興奮勁一過，就很容易半途而廢，健身卡又白辦了。
除了路程越近越好之外，健身房本身的地段也很重要。
如果一個健身房停車方便（有充足的停車位且收費合理），公共交通便捷（公交、地鐵、打車）也是極大的優勢。
最後是健身房如果處於繁華的鬧市區，健身前後吃飯的選擇會比較多（很多朋友會優先選擇有較健康幹凈飲食的餐廳），還有些女生會有美容美甲、逛街購物的需要，周末去健身房的時候可以一並完成，就效率更高。
2、硬件設施
健身房的各種健身器械配置和健身房本身的環境都非常重要。
我們先說健身房的器械配置。
其實健身房的器械並不是越多越好，這一點我作為健身房老板深有體會。
健身房的器械應該是「每一台器械都物盡其用」。
常見的一定要配置的器械有：自由深蹲架/自由臥推架/硬拉台。
註意不是史密斯機！
這一點國外的健身房做好遠遠好於國內的健身房。
網上充斥的各種藥物練法和計劃誤導了很多健身愛好者（包括很多健身房教練），固定器械有它的作用，但是對於自然訓練者來說，無論男女，都應該用經典三大項深蹲、臥推、硬拉打好基礎，再慢慢加上引體向上、實力推、杠鈴劃船等動作，而這些動作，都應該以自由重量（一副杠鈴）為主，而不是固定器械。
很多健身房甚至連一個標準的深蹲架或者臥推架都沒有，更別提硬拉台了。
試想一下這樣的健身房，怎麽可能練得好呢？
我在我的深圳兩個健身房都配置了比賽級別的深蹲架、臥推架和硬拉台，尤其是Better fiiness&coffee福田店，我配置了一台頂級eleiko瑞典原裝進口深蹲臥推一體架、一根eleiko力量舉比賽杠鈴桿和500公斤eleiko杠鈴片。
其他器械也很重要，比較常見的必備力量訓練（無氧）器械有：
大龍門架（包括高位下拉/坐姿繩索劃船/輔助臂屈伸/輔助引體機/坐姿夾胸/腿彎舉/腿內收/腿屈伸/腿彎舉/胸背悍馬機/臀橋機/哈克深蹲機）以及各種有氧器械（數台跑步機/橢圓機/登山機）等。
除此之外，還應該有全套啞鈴（普通健身房一般的啞鈴是2-40公斤，我在我健身房配備了一對50公斤的，供力量高手使用）。
但最重要的，還是能滿足深蹲/臥推/硬拉等最重要的大重量復合動作的器械和足夠的各種杠鈴桿以及各種杠鈴片。
我健身房光杠鈴桿就有8種，杠鈴片超過1000公斤。
我們再來說說健身房的環境。
商業健身房會大一些（通常超過1000平方米），而工作室小一些（通常在300-800平方米之間）。
健身房無論大小，都應該做到幹凈整潔，有獨立的更衣室和淋浴間，燈光照明亮度足夠，空調溫度適當，很多好的健身房還配備了很棒的音響系統，讓會員們訓練的時候更有氣氛，容易找到氣氛爆棚的感覺。
有一個點是大家非常容易忽略，但是十分重要的，就是健身房的空氣清新和清潔程度。
健身房是公共場所，很多健身愛好者訓練的時候揮汗如雨，難免有些汗味，人一多，各種細菌和病毒也有更多存在的機會。
而且還要考慮健身房新裝修完以後投入使用，地墊散發的膠味，杠鈴片的油漆味等味道。
所以我在這方面下了很大功夫。
我直接選擇了空氣精華和殺菌的王牌產品：
「霍尼韋爾空氣消毒機H-max」
這款霍尼韋爾空氣消毒機H-Max潔凈「空間艙」又被很多客戶親切的昵稱為——霍尼韋爾空間艙（空氣消毒機），霍尼韋爾空間艙H-Max 上市以後一直斷貨，我在研究空氣凈化器明星產品的時候就一直看見這台名列前茅，我在好不容易買到一台以後趕緊放到我的健身房，讓他開始發揮強大的效能。
霍尼韋爾空間倉購買連結，有興趣的朋友們可以點選下面的連結檢視：
