看了這個問題，剛好，我參加過很多次職工比賽、業余比賽，說說自己的體會吧。
問題描述說，隊伍雖是臨時湊的，但每年夏天都會搞一次類似的比賽。那麽，我覺得，大概率，球員之間至少是相互認識的，個別幾位很可能還會經常一起打打球，但隊友之間一定缺少磨合。
這樣的話，要先找到一位教練。
這一點很重要。教練的職責是，確定正選陣容，確定主攻點，合理分配位置，制定基本戰術，確定輪換……
沒有教練的話，場上就會各人打各人的，效果恐怕不會太理想。
而教練的人選，球隊裏有學過籃球專業的就行，實在沒有，可以找一位中學體育老師也行。找到了，就要球隊集體表態，堅決服從教練安排。有意見可以在訓練中討論，但到了比賽場，必須按照教練的安排上場、輪換、執行戰術……
好，有了教練，就要確定一下備戰時間。
縣城的比賽，從湊齊隊伍到比賽，最多能有兩周時間訓練就不錯了，隊員們估計都有自己的工作，每天訓練的話，人不一定能湊齊。
也就是說，賽前能有五六次的全隊訓練，就很不錯了。
那麽訓練練什麽？
剛剛說了，每天訓練，人可能不齊。人不齊不要緊，這是拉體能的好機會。距離比賽還有兩周，拉上一周體能，剛好在賽前能度過疲勞期。
體能的話，基本上就是跑，兼顧跑籃、投籃、傳球、個人全場單打啥的，有條件的，去健身房上上力量，練完註意拉伸放松，基本就行了。
為什麽要註重拉體能，而不是磨煉技巧？
因為成年人的技術基本上已經定型了，能短期提升的，也就是體能了，哈哈哈哈。
那麽，賽前那五六次能湊齊人的時候，練什麽？
這就要看教練的能力了。要首先確定球隊的主攻點，其實就是看看球隊裏個人能力最強的那位，是內線還是外線，方便確定戰術。
要註意，陣地進攻戰術，越簡單越好。
說白了，上了場，攻擊隊形不亂，就已經成功了一大半了。進攻戰術嗎，擋拆、空切啥的，這麽短的時間，怕是形成不了默契。
短期速成，要先找個場上站位，131、122啥的都行，找到進攻發起點。業余比賽，多數隊伍最常用的，就是二三聯防。破二三聯防，一是罰球線高位策應，二是45度三分投射，這倆地方有人，基本上，破聯防很簡單了。
發起點、接球點、空切點、出手點，齊了。
為啥這樣安排？
因為即便是專業比賽，打成功的陣地戰術，也就占比分的30%，業余比賽只會更低。
那重要的是啥？
對了，籃板、快攻、反擊。
確定快攻反擊的一傳手，和推反擊的人選，快攻和反擊能打出來，比賽基本上就贏了。
至於籃板，咱們在防守裏說。
防守，是業余比賽的重點。
賽前集訓，最好要練三個最基本的防守陣型：二三聯防，三二聯防，半場盯人。至於全場緊逼，大家體能都好的話，可以練練，以備不時之需。
這三個防守陣型，要在教練的指導下，反復磨合，形成默契——最基本的，也要做到不失位。
為啥練這仨？
二三是常規陣型，三二是防射手，半場盯人是為了突然破壞對方節奏，基本夠用了。練防守陣型的同時，還要狠練籃板卡位，確定一傳手。
最後，一定再加練一個底線球戰術，太管用了。底線球戰術，其實就是強化隊友間無球擋人的默契度，練好了，破半場盯人也能用得上。
好了，賽前集訓，能拉出體能，支撐緊逼、反擊和快攻；能確定簡單的陣地進攻戰術；能練出靠譜的防守；不丟籃板；打出反擊和偷襲。
這些都能做到的話，比賽都是小意思了。
祝取得優異成績！
哈哈哈。
