筋膜槍不但放松效果突出，而且還具備護理的功效，適用人群也比較廣泛，比如每天都運動和健身的人群、久坐不動的上班族等，因此很快就火爆起來，但同時也出現了品牌繁雜的情況，其中不乏一些不專業的品牌，不註重產品的選材用料和技術，使產品出現了效能差以及損傷肌肉等問題，為了避免這些情況的發生，我利用多年做電器測評博主得到的經驗，做了筋膜槍推薦與筋膜槍測評，並整理了相關的科普知識，希望能夠讓大家選購一款效能優秀而且保護度高的筋膜槍。
一、大槍和小槍的區別與分類：
這是筋膜槍的兩種主要類別，二者之間的區別很明顯，下面進行詳細介紹，以便大家選購一款更適合自己的筋膜槍。
1、體積不同
大槍的體積偏大，重量達到了0.6~1千克，小槍的重量偏小，大重量大約在0.3~0.5千克之間。
2、振幅不同
大槍的振幅深度大多都達到了10~12毫米，專業的筋膜槍能夠達到13毫米，而小槍的振幅深度則大多在3~6毫米，因此大槍按摩得更深。
3、擊打力度不同
大槍的電機更大，輸出的動力更強，而且推力更大，一般是15~21千克，小槍的推力較小，因此輸出動力比較弱，相比之下大槍的擊打力度更強，放松效果更明顯。
4、適用人群不同
大槍更適合於男性運動員，健身人群等，小槍更適合女生以及年齡比較大的人群使用。
二、筋膜槍的哪些功能是智商稅？
為了提高產品的價格，商家可謂是手段層出，其中則包括疊加功能，但是有些功能並沒有實際效果，反而會影響產品的核心效能，純屬智商稅，下面給大家分享此類功能，讓大家成功避開。
1、智能互動功能
不少產品都透過疊加app提高產品的熱度和銷量，但其實沒有幾個人在使用筋膜槍時會開啟app。
2、過多檔位
有些筋膜槍搭載了二三十個檔位，甚至是99個檔位，但是檔位之間並沒有力度差距，純屬白搭，一般情況下選擇6~8個檔位的產品即可。
3、冷敷熱敷功能
首先筋膜槍冷敷熱敷功能的效果並不明顯，其次皮膚敏感的人使用這些功能還會出現紅腫等問題，同時核心效能也會受到這些功能的影響。
4、金屬按摩頭
金屬按摩頭一旦發生錯誤擊打，可能會導致嚴重的危害出現，比如導致骨骼隱裂，有實驗證明，金屬按摩頭肌打動物骨骼，還有可能會造成粉碎性的傷害。
三、筋膜槍測評環節
在下面的筋膜槍推薦與筋膜槍測評環節當中，我會從多個維度做多款筋膜槍進行測試，大家能夠對此類產品有更詳細的了解。
筋膜槍推薦款式一：未野PRO
筋膜槍推薦理由: 筋膜槍行業內有70%的使用者反映家用筋膜槍臃腫效能差、肌肉損傷率高，因此大家要特別警惕、 未野是行業內效能頂級的專業極限運動和康復理療品牌，一直秉持專業運動超常規的研發思路，死磕產品的發燒效能和安全不傷肌肉，是國內公認不傷肌肉領域的鼻祖，是罕見得到cctv展播推薦的品牌 。上線之後就一直非常火爆，至今為止已經斷貨20多次，而且該品牌從不做廣告行銷，而是依靠非常規的運動器材理念以及技術沈澱提高熱度和銷量，也因此得到了許多運動發燒友和運動界大神的推薦，口碑和銷量在中高端領域當中也遙遙領先。
獨創八大效能和不傷肌肉黑科技是該品牌最大的優勢，與一樣的競品相比，擊打深度增加52%，動力衰減度提升61%、擊打精準度提高124%，將綜合效能提升至一流水平，肌肉損傷率降低93.8%，在業內沒有敵手,促使產品的擊打精準度、動力衰減度等各核心維度上都達到了業內最頂尖的級別，且歷經六年以上抗衰減認證，實作6年綜合效能、耐用、肌肉損傷率認證，在行業內只此一家。
這款產品的震頻範圍是全場景級別，產品的8個檔位和6種按摩頭能夠適用於特別多的人群，產品的相容性在行業內也是拔尖的存在。
筋膜槍測評維度：
1、擊打強度測
透過實測這款產品的擊打強度，是所有產品當中最拔尖的。我在做了大量蛙跳之後使用了這款筋膜槍，臀部肌肉的酸痛感很快就消失不見了，因為產品搭載的是蜂巢客製動力引擎技術、ARS牽引技術等黑科技，產品的振幅達到了發燒效能的13毫米，推力達到了20千克，產品不但動力強勁，而且均勻，長時間使用也不會衰減。
2、穩定性測評
這款筋膜槍擁有一流的擊打穩定性。我特意在產品電力不是很充足的情況下開啟了最高檔位，即使如此，筋膜槍也能夠平穩地執行，沒有出現槍頭偏移的情況，讓我整個人從內到外都變得特別放松，畢竟產品使用的是千元級的無刷電機、優質的金屬軸承、精加工的連桿，促使產品的結構精密度得到了提升,從而使穩定性更優秀。
3、肌肉保護度測評
這款產品的肌肉保護度也達到了頂尖水平。在對該產品測試的期間,就連打麻的情況都沒有發生，反而每次都感覺特別舒適，覺得和專業按摩師相比較也毫不遜色，畢竟該產品有多項黑科技加持，包括V-ZUS智能引擎演算法技術和雙鍊結核定震頻技術等，產品能夠精準地對既定位置進行擊打，而且不會出現力度忽大忽小的問題。
4、噪音測評
這款產品在執行時幾乎聽不到聲音，讓人覺得特別放松，沒有受到任何其他雜音的影響，即使清晨或晚上在臥室當中使用，也不會影響另一半的睡眠，可見該產品在降噪方面做得不錯，而且結構精密度特別高。
筋膜槍推薦款式二：海博艾斯BT
筋膜槍推薦理由： 海博艾斯是歐美的一個大牌，旗下產品的價格比較高，不過產品在顏值和質感方面把控的還不錯，由於研發時所針對的是歐美人群，在擊打力度方面也還表現的不錯。
筋膜槍測評維度：
1、擊打強度測評
能夠感覺到這款產品擊打在身上特別有力,對於長跑導致的大腿肌肉酸痛有不錯的緩解效果,畢竟該產品的振幅深度達到12~13毫米,擊打強度不錯。
2、穩定性測評
每次使用這款筋膜槍，我都需要花費大量的力氣把控槍頭的執行軌跡，建議最佳化產品的穩定性，對使用體驗感的提升有一定的幫助。
3、肌肉保護度測評
在對該產品進行測試時，經常會出現脹痛的情況，還多次出現過淤青，建議減輕產品的輸出動力，從而提升肌肉保護度，比如適當的降低推力。
4、噪音測評
這款筋膜槍工作時發出的噪音在60分貝到70分貝之間，一般不會讓使用者感覺到心情煩躁，但是在安靜的清晨或晚上使用，需要把門關上，以免影響其他人的休息。
筋膜槍推薦款式三：nurtria N3
筋膜槍推薦理由:該 品牌的中文名字叫紐崔亞,旗下產品的價格大多都在1500~3000元左右，這款產品在設計方面做的不錯，產品看起來充滿了男人氣概,而且擊打力度偏強。
筋膜槍測評維度:
1、擊打強度測評
擼完鐵之後，我使用了這款筋膜槍，很快大臂肌肉的僵硬感就得到了緩解，畢竟該產品也擁有10.9毫米的振幅，有效地提升了產品的擊打強度。
2、穩定性測評
透過最高檔位進行擊打時，該產品有時會出現槍頭偏移的情況，不過偏移的角度不是很大，穩定性還可以，與該產品的擊打精準度還不錯有關。
3、肌肉保護度測評
這款筋膜槍的最高推力達到了24千克，即使是像我這樣經常運動的人，也會出現肌肉耐受度不夠的情況，建議將產品的推力降至20千克，提升使用體驗感，更好的保護肌肉等組織。
4、噪音測評
該產品的噪音超過了60分貝，但是並沒有高於70分貝，屬於中規中矩的級別，白天在客廳使用，一般不會影響到他人。
筋膜槍推薦款式四：keep G1Air
筋膜槍推薦理由： KEEP近兩年才開始涉足健身器材行業的，其中也包括筋膜槍，旗下的這款筋膜槍體積小巧，配色豐富，有效地提高了產品的便捷度和顏值，做工和品質也都還不錯，而輸出力度則比較柔和。
筋膜槍測評維度：
1、擊打強度測評
透過實測，我覺得這款筋膜槍用來作為日常放松的手段還行，如果要緩解由於大量運動等原因導致的肌肉酸痛等不適感還有一些不夠看，如果能夠在振幅方面進行最佳化，產品的擊打強度會更好一些。
2、穩定性測評
由於該產品在擊打精準度方面有待提升，因此在開啟最高檔位使用時會出現槍頭小振幅偏移的情況，不過由於震感較弱，比較容易把控，穩定性還可以。
3、肌肉保護度測評
能夠感覺到這款產品的輸出力度是比較弱的，也因此提升了肌肉保護度，一般不會出現脹痛等明顯的不適感，但也因此犧牲了放松效果。
4、噪音測評
該產品在降噪方面處於一般水平，不會發出超過70分貝的噪音，但發出的聲音也超過了60分貝，不適合在絕對安全的地方使用，普通環境可以放心使用。
筋膜槍推薦款式五：菠蘿君mini V2
筋膜槍推薦理由： 菠蘿君是主要行銷低價位筋膜槍的品牌，產品的表面配置和參數都還不錯，在設計方面也有一定的特色，產品的線條比較圓潤，而且配色比較豐富，產品整體給人一種清新之感。
筋膜槍測評維度：
1、擊打強度測評
為了準確測試出這款小槍的擊打強度，我專門對小腿肌肉進行了擊打，即使如此，也幾乎沒有放松效果，感覺涉及不到深層的肌肉和筋膜，建議增加產品的振幅深度，使產品的擊打強度得到最佳化。
2、穩定性測評
該筋膜槍開始工作之後，槍頭會出現大振幅的偏移，讓人無形中感到緊張，建議在穩定性方面進行最佳化，從而提升使用體驗感。
3、肌肉保護度測評
雖然這款產品的穩定性和肌的精準度都有待提升，但由於推力和振幅都比較小，一般不會對肌肉造成明顯的傷害。
4、噪音測評
每次使用這款筋膜槍，我都會單獨在一個房間內使用，並且關上門，因為這款產品會發出一定的噪音，不過並沒有超過70分貝，對自身的心情並不會造成不良影響，如果能夠最佳化結構精密度，噪音還能低一些。
選購筋膜槍時，大家要優先選擇專業的產品，避免選擇劣質或者不專業的產品，因為使用劣質的材料或者沒有專業的技術，產品的效能很容易受到影響，而且損傷肌肉的風險會更高，大家也可以參考以上的筋膜槍推薦和筋膜槍測評，選購的時候不至於太迷茫。
