看了一下之前的回答，抖機靈的和講道理的比較多，混了十多年野球，我來說些比較侵略性極強又合法的實用技巧的吧。
進攻
- 接到球的瞬間向前小跳一步並快速擺好 三威脅 姿勢，小跳要雙腳同時落地，這樣 兩只腳都可以作為軸心腳，左右兩邊都可以順步突破，突破的第一步速度更快。
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2.運球過人的時候，突破角度要盡量小，護球手靠著對手，從防守人的身邊擠過去；過人的瞬間手可以向後小振幅的擺脫，註意護球手向後甩的振幅一定不能過大或者太用力，會被吹犯規。
3.突破運球要盡量用力，如果沒完全過掉防守，就要主動發力身體對抗， 保持直線攻筐，只要不沈肩和支肘都不會吹進攻犯規的。
4.上籃起步和補籃起跳那下， 側身橫移懟向防守人， 二加一就是這樣打成的。
5.假動作投籃一旦晃起對手， 對手落地之前身體主動向前跳起造成犯規 ，對抗後投籃。
防守
1.防守要有針對性：如果對手的
