堅持運動真的能比不運動的人長壽嗎？

2018-02-12體育

我覺得是的。

我爸高血壓，我媽高血脂，進而心梗、腦梗，做了心臟支架手術。這些病肯會對人的壽命產生負面影響。

如果運動就不大容易的這些老年病，雖然隨著年齡的增長，高血壓幾乎是所有老年人都避免不了的。但是如果運動，就可以推遲這些老年病，那麽意味著生命的延長。

我前幾年也有甘油三酯偏高，這三年低密度脂蛋白偏高，運動之後就正常了。以前對這些指標並不清楚其含義，現在知道了嚇我一跳，這些就是高血脂，很有可能和我媽一樣，導致動脈粥樣硬化，進而引起腦梗，心梗。

嚇死我了，不過還算鍛煉的及時。