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有哪些大多數人不知道的乒乓球知識?

2019-11-21體育

第一條:握拍是否科學,決定你技術的下限,業余愛好者握拍很多都有問題。

比如橫拍握拍,重點在於擊球的時候食指和拇指要用力夾住球板,而不是緊緊的用手心攥住拍柄。擊球的時候反手利和正手利,需要調節一下食指和拇指的位置,方便壓板和控制板型

許昕的直板握拍:食指圈握,拇指按住球板,後面三指並攏貼在球拍上做支撐,這樣對球板掌握程度非常高,中遠台拉弧圈手感很棒。

第二條:如何發力,業余愛好者基本合不上力,也不知道如何發力

首先,人在觸球前的引拍是需要適當的放松的,在觸球瞬間收緊肌肉並且有種突然抓拍的感覺,這樣才有爆發力,通俗一點講就是用手突然拽人的那種感覺。或者一個乒乓球彈起來,你用手快速揮過去抓住的感覺。一定要有個拽的感覺。

第三條:如何合力

合力的練習是要先透過定點餵球找到球下降前期,然後你剛好在那個擊球點發上力,這才叫合上力了,才能打出質素球。

第四條:近台靠撞擊遠台靠弧圈

近台用攻球,動作小,還原快,打球的上升期,借力打擺速;中遠台需要加力,中遠台弧圈球打下降期,鞭打發力,重炮轟擊對手。

第五條:預判球路和步伐

步伐是讓你快速移動到擊球點的基礎,但是,如果你光盯著自己半台的球的落點是來不及跑動的,球路則是你需要盯緊對方半台,盯住對方的擊球點和球過網的位置的路線,預判球延伸到己方球台的落點位置即可。

暫時寫這幾點,有需要的朋友可以提問題,共同提高共同進步

第六條:弧圈球的蹬轉甩以及重心交換

中遠台弧圈球的動作參考馬龍、許昕,主要是蹬腿,轉腰,甩手臂,重心自然交換到另一邊。

很多朋友可能對轉腰不太懂,如果你是右手握拍,那麽用左肩對著來球方向,右手往後引拍,自然能體現轉的感覺。

第七條,腳找球,肩找球

腳找球的意思是,比如你是右手,用正手擊球時,預判到落點+步伐移動,右腳找到落點對應的站位,這樣正手擊球的時候就很順暢很穩定,不會夾臂或者伸長手臂去夠球(那就不穩定不容易上台)

肩找球的意思就是右手擊球,左肩對著來球,這樣身體自然就轉動了,參考第六條

第八條:燒教練最貴,然後是膠皮,最後是底板

當然,乒乓球鞋也很重要,能保護膝蓋和有利於側向移動,直板運動員鞋子壞的更快……因為要大範圍跑動加側身。穿襪子要厚襪子,讓鞋子能裹住腳,這樣才不容易受傷

第九條:過網弧線

當你的註意點已經開始研究球的過網弧線的時候,那說明你水平已經到了一定高度。

加更:

第十條:弧圈是摩擦比例多還是撞擊比例多?

無論是高調弧圈還是爆沖弧圈,首要任務還是摩擦,為啥?因為摩擦才能制造弧線,也就是先吃住球,才能打的上力。高質素弧圈球都是鞭擦出去的,球只有足夠的旋轉才能有高質素。當然,如果合的上力,自然就能有不錯的速度和旋轉了。但是無論怎麽樣,質素一定是充分摩擦才能有的。

第十一條:器材和弧線

底板決定過網弧線的高低遠進,膠皮和手法能決定球的二跳是否詭異。我練球還是得用純木,主動發力很累,但是很有趣。

第十二條:正手弧圈的動作要點

正手弧圈幾乎能解決所有出台的球,高質素的正手弧圈球非常依賴你的動作是否到位:【弧圈球沒質素?來來來,六步幫你打造無敵弧圈球-嗶哩嗶哩】 https:// b23.tv/7SCLBTq

黑叔叔教你暴力弧圈,這個正手和馬龍許昕有的一比