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每次劇烈運動後,為什麽會惡心?

2021-01-28體育

每次劇烈運動後,會惡心,可能有以下幾個原因:

第一個、如果每次運動的時間間隔比較長,身體還不能適應這個強度運動水平的時候,強行運動自然會對身體造成極大的負擔,運動需要消耗大量的氧氣,如果人體氧運輸和氧的利用率跟不上就會造成缺氧,導致惡心。

第二個、劇烈運動會導致血糖低。因為劇烈的運動會消耗體內的大量能量,運動量大會導致血糖降低。

第三個、劇烈運動會導致身體缺水。運動強度過大,會出很多汗,如果沒有及時補充水分,會導致體內的無機鹽嚴重的流失,從而會導致鹽水失衡,造成身體不適。

第四個、如果本身就有低血壓或者是高血壓,運動之後比較容易出現惡心。

第五個、如果運動完後沒有註意保暖,很可能受到了風寒,從而會出現惡心。

希望能幫助你改善問題,快樂運動!