初學者單板一個雪季能有多大進步？

今天第六次滑

全程無教練，自己刷了巨量的影片（幾乎把知乎所有的都看了）。

pre（阿拉斯加）：

一年之前去阿拉斯加的時候準備體驗了一下單板，給 摔懵了，於是再也沒滑過。國外的初級道比國內一般的中級道還難，再加上當時沒看影片。從此留下了陰影。

第一次（軍都山）今年12月：

學穿板，緩坡直滑降，後刃落葉飄（簡單中級道可以飄下來不摔），後刃變直板加速控速。

心得裝備：小烏龜，防水手套，防水輕便雪服，小姐姐（提供心理加成）

秘訣：把影片都看一遍，沒事的時候站著模仿動作，推坡去中級道，不要慫。

第二次（軍都山）今年12月:

購買全新裝備+簡單換刃

第二次去一上來就被拉去了高級道（不是7爺）。然後半飄半摔下來。自己去中級道練了4小時，竟然在沒練前刃推坡的情況下把簡單的換刃搞會了，爽。但是較陡的中級道會摔，過冰控不住，速度快了害怕。

裝備就直接一步到位了，購於磁器口（本人奉行技術可以不行，裝備一定待看的過去原則）憨笑

心得裝備：硬護腕，內穿護臀護膝護甲（不建議太新的手上step on）

秘訣：不要慫，把自己往影片的方向逼，中心故意往前，不要怕前刃。不能上太陡的坡

第三次（軍都山）：今年1月

稍微流暢一點點的換刃+急剎車不摔+u型換板頭+緩坡轉180+超低ollie

今天主要在教小姐姐推坡，教了半天終於會了。自己只練了倆小時。可以換刃軍都山纜車中級道不摔（影片裏是不小心上冰了emm）然後看到玩平花的dalao心生羨慕，嘗試了一下超低Ollie和轉360，轉360完全轉不動，摔的很慘。緩坡小Ollie倒是可以。

心得裝備：頭盔（沒戴頭盔被魚雷撞了頭，起了個小包，痛）

秘訣：戴頭盔！多看影片。盡量別滑夜場

有老鐵問我你不學反腳咋平花？我其實有很基礎的滑板經驗，滑板我正好用的反腳，但是換刃還是不利索。所以就不太需要特別努力的反腳了。

第四次 濟南雪野 今年2月

高級道掃雪，流暢換刃不摔，基礎平花

看了好幾天怎麽轉360，但是粘板還是不太行，只能平地轉轉，有50%成功的機率。

高級道流暢換刃（無刻滑）

基礎轉圈平花

有人問：誒，你走刃不練就去平花？我：我就不練。本身對速度還是有些恐懼，且對高速刻滑不太感興趣，感覺去國外玩這個有點危險⚠️

我是怎麽突然會了轉360？

看了一晚上影片，摔了倆小時，就會了，但是有較大概率卡刃，就會摔的很慘且很有觀賞性。

平花的下場

咋四次就會流暢換刃了？

首先流暢的定義是啥？貼地刻滑的dalao還是像我一樣高級道想咋換就咋換大小彎隨意切換，速度隨意調整？如果是後者的話秘訣就是多挑戰自己，逼著自己學影片。不會摔的很疼的。

心得：千萬不要手撐地

突然發現我記錯了，今天是我第五次正經滑，不是第六次

第六次（濟南蟠龍山）今天

今天被安利蟠龍山說雪好，結果我去了發現一點都不好，而且高級道就跟陡的中級道一樣，沒啥挑戰性。

往旁邊一看，臥槽，這不是park麽，有小型高台和金屬管子。

然後我就在park度過了愉快的下午（一點都不愉快，摔死了）

玩這個只能帥一秒

給大家分享下什麽叫做作死。

不過感覺再摔幾次應該也就會了。

旁邊的老鐵們紛紛向我投來同情的目光，他們大概在思考為什麽這個人這麽耐摔。

我絕對不會告訴他們我的全套護甲是內穿的嘿嘿嘿

今天確實沒收獲到啥，除了克服飛小高台的恐懼

以上是我半個雪季（5次滑）的成長歷程

更新

今天第六次 萊蕪雪野滑雪場

主要練習滑行，不玩花裏胡哨的。今天基本改掉評論大佬指出的手亂動問題，嘗試提高速度和減少掃雪。滑行速度達到了38km/h，擺手問題也有很大改善（強制把手貼身子）。但換刃掃雪問題依然嚴重，估計是基礎沒有打牢，需要多刷刷道找找感覺。

今天又滑了一次，感覺再滑一次可以封板了，今天主要解決換刃搓雪的問題和嘗試最基本的走刃（橫穿雪道時立刃），目前感覺有較大的改善，最直觀的改善就是速度上來了。原先搓雪下同樣的道最高速度頂多25km/h左右，現在改善後可以達到45+。因為沒人幫忙拍影片，所以就不放了。個人非常受b站一個老外的影片（指出換刃常見的四個錯誤：開肩，晃手，身體過直等）影響。發現確實姿勢不正確會導致不美+不穩+不快。如果和我一樣準備自學的朋友一定註意下，多看影片。

更新：

今天第七次還是第八次滑來著，記不太清了。本雪季正式封板。人生第一個雪季結束。

今日入門走刃，姿勢不能說很好看，但是搓雪問題已經完全解決了，速度也提到了50（沒買insta360見諒emmm）

總結發現前面搓雪的問題主要有幾個誘因：

1. 開肩，肩指的方向應盡量與板一致。
2. 對速度的恐懼。
3. 後腳下意識掃雪。

網上的影片提供了巨大幫助，建議英文好的老鐵直接youtube看，感覺講的詳細程度和明確程度比原先看過的強很多。原先看過的教學很多都是教你用胯，可是影片示範過短，youtube很多20分鐘多的教程，看的時候一定要把自己的姿勢和人家的做對比，盡量往人家那裏靠。

註意不要一開始就把走刃當目標，搓雪換刃和走刃是平等關系，少了哪個都不行。

更新

封板失敗了，崇禮太舞滑了兩天。試了三條黑道和雙黑現代舞，可以換刃下來（可能會臀剎一兩次）。藍道可以走刃60kmh+。同行單板95+的dalao幫忙指正了下動作。

然後在藍道華爾茲50km卡刃，這下真要封板了，詳情可以看我另一個回答emmm

q&a：

1. 你在騙我，大家都說一個雪季學會換刃才是正常速度。

答：我認識另一個老鐵也是兩天會換刃，第三天就去7爺了，雖然是推坡推下來的，這個東西因人而異，跟我一起滑的小姐姐第二次滑只會了後刃推坡，落葉飄都不太成

2. 新手有必要買裝備麽

答：買全套護具，板鞋隨意

3. 我懶得刷影片咋辦

答：你可能對滑雪的熱愛度不太夠，如果實在想學的話建議教練。

4. 關於教練，我看你自學就能行，那我不找教練自學可以不

答：不建議，你可以滑一次先試試，如果你第一次能掌握後刃落葉飄，那你就不用找教練了

5. step on 好用不

可以移步我另一篇回答，個人感覺還湊合

6. 我第一次去滑雪應該註意什麽

別穿裙子去emm，雙板不要上除了初級道以外的道，你會對其他人造成嚴重威脅，買護具和防水雪服，請教練