無論您是在日常訓練、恢復日還是長時間雙腳工作時使用帶緩沖的鞋子，穿緩沖良好的鞋子都有很多好處。
緩沖效果最好的跑鞋提供超柔軟的跑步體驗，並支持各個級別的跑步者平穩過渡。
各鞋業公司開發了標誌性的泡沫，不僅可以增強柔軟度，還可以為您的腳步增添更多彈性。例如，Brooks 的 DNA Loft v3 是該品牌泡沫最豪華的氮氣註入叠代，使用微小的氣囊來適應您的步幅並吸收沖擊。Asics 輕盈的 FlyteFoam Blast+ 提供柔軟的彈跳和能量回饋，以補充其保護性凝膠緩沖。對於其 Pwrrun+ 中底，Saucony 將 TPU（熱塑性聚氨酯）珠子融合在一起，以提供顯著響應，但略重的跑步體驗。Hoka 將其棉花糖柔軟的 Profly+ 泡沫與搖桿式鞋底相結合，旨在保持快速靈活的周轉，同時不損失舒適度。
緩沖型跑鞋透過緩沖設計，幫助跑者吸收落地時的沖擊力，對於那些肌肉力量還不是很強的跑者，可以起到對膝關節的保護作用。
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關於跑鞋的選擇，我們建議：
經驗豐富選Nike；熱門穩定選Adidas；舒適專業選亞瑟士；快樂奔跑選布魯克斯；耐穿可靠選安德瑪；個性拉風選昂跑；追求品味選New Balance ；時尚創新選索康尼；經濟實惠選美津濃；嘻哈塗鴉選彪馬；輕便靈活選斯凱奇；徒步越野選薩洛蒙；喜歡探險選北面；輕快耐磨選銳步；極簡緩沖選HOKA；零落差選奧創。
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