少兒1組，5-7歲
這一階段為入門培訓，學員在這一階段發展速度將放慢，著重於籃球常規方面的培養
關鍵詞：基本功、技巧、能力、尊重、團隊
培訓技能：運球、傳球、投籃、靈敏度、防守
學員將重點學習每個基本的基礎動作，這將是整個訓練體系中最重要的時期
階段目標：了解運動的基本技能，關鍵需要每周多次參與，團隊競賽的形式可貫穿這個級別的始終
這一階段僅僅灌輸團隊的概念和原則
少兒2組，8-10歲
這是培訓的第二階段，球員應當努力提高他們之前所學習的技能
關鍵詞：基本功、技巧、能力、尊重、團隊
培訓技能：運球－球員將練習達到能夠兩只手控制球
傳球－球員將透過相應技能來達到能成功將球傳給隊友
投籃－球員將學習適當的投籃技巧
靈敏度－球員將了解平衡和身體的移動
防守－球員將開始理解防守的概念
階段目標：了解基本籃球技能，奠定籃球基礎
70%的時間用於個體的基礎訓練，30%的時間用於比賽
教授站位的概念，但是在這一階段並不為學員固定位置
將比賽分解為特殊比賽和5對5對抗，不著重於正規的5對5比賽直到這一階段的後期
少年1組，11-13歲
這將是訓練中進步最快的階段
學員們將可以憑借本能而不是機械的進行動作
關鍵詞：團隊、基本功、專案、訓練入門
培訓技能：運球－球員應該現在可以腿間背後運球
傳球－球員現在應該正確的讀取位置並且適時運用胸傳，擊地傳球，推傳球，和單手傳球
投籃－球員將掌握如何上籃，拋投，跳投和雙手投籃
靈敏度－學員的耐力將會增強
防守－學員將開始學員團隊防守
階段目標：這一級別將培養有氧基礎，培養力量，同時進一步提高籃球整體技巧
建立「發動機」並鞏固籃球技能
這一階段的早期，60%的時間用於個體的訓練，40%的時間用於比賽，這一階段的後期，根據技術的掌握情況，可以調整這一比率
少年2組14-18歲
這一階段是訓練的主導時期，學員所有的不同技能將會並入一個統一的體系
關鍵詞：訓練、規則、謙遜、比賽入門
培訓技能：運球－學員現階段將可以使用適當的運球技巧快速運球對抗防守隊員
傳球－學員將可以快速強有力的傳球來對抗防守
投籃－學員將可以運用不同的投籃技巧來對抗防守得分
靈敏度－學員現階段將會理解拉伸，耐力訓練和訓練後恢復的重要性和過程
防守－學員不論是在一對一對抗中還是在團隊中都能防守一個進攻球員
階段目標：最大限度的提高身體素質，以及為比賽做準備，包括個人和指定位置的技能
最佳化身體素質和表現力，訓練和比賽的比例可調整為25/75，比賽的比例中包含團隊精神的練習和特別的比賽策略
高水平組
這個等級的球員比同齡人更成熟，更高大，更強壯
這一水平的球員擁有更好的技能和團隊意識的概念，是時候讓他們進入到下一個等級，這意味著可獲得無限的籃球知識和整體閱讀比賽的能力，他們渴望在最高水平的比賽中取得勝利
孩子們會懂得，如果他想成為一個非常、非常出色的球員或是個人，他需要付出異乎尋常的努力，去理解、去體驗籃球所能帶給他的一切成就
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