上癮，上頭，一件事情無論好壞，只要過度，都不好。
喝水喝多了，都會水中毒，更不要提跑步。
每天跑，天天想著跑步這個事，最終只會迷失在所謂的自我愉悅裏，甚至變成一種逃避和自我麻痹的方式，這就跟天天打遊戲，天天喝酒，天天擼管一樣，對身體毫無益處了。
身邊無論是剛開始跑步，還是老鳥，我都會苦口婆心的奉勸，不要上頭，不要上頭，不要上頭。
是我們跑步，不是步控制我們去跑，千萬別忘了跑步不是為了上癮，而是為了健康的生活方式，無論任何愛好，找到平衡，才是最終可以伴隨一生的好習慣。
借用 @特步跑步 的一句話：
以上。
關註我，一個陪你跑步，了解跑圈的有趣答主。
