大多數人說李小龍不行的，他們不是真正的格鬥冠軍，只有高手才懂高手。
李小龍把詠春，拳擊，法國薩瓦特，泰拳，柔道，柔術，摔角，擊劍以及拳王阿裏的步法結合到一起，成為他獨特的技擊風格。再加上踢檔，標指，這就是實戰。
mma選手現所用的雙腿抱摔，勾踢，鏟勾拳，十字固，裸絞，脛骨截踢，柔道投技，肘擊，詠春封手等技術也在他書裏已有記載。這可是二十世紀六十年代寫的書。
（李小龍的訓練筆記，光出拳就要上千次）
（全美收費最高的武館）
李的師父比較著名的有
詠春———葉問
美國空手道之父———艾德帕克
美國跆拳道之父———李峻九
美國柔術大師———威利傑伊
美國柔道大師———海沃德西崗
菲律賓棍王———丹伊魯山度
詠春以及健身教練————嚴靜海
等等等等
李的徒弟比較著名的有
美國空手道戰神———麥克斯通
美國踢拳之父———喬路易士
技擊親傳弟子————木村武之
菲律賓棍王————丹伊魯山度
技擊親傳弟子————黃錦銘
NBA重量級人物————天勾渣巴
美國跆拳道之父————李峻九（相互學習）
等等等等
李小龍並非是閉門造車，無師自通，而是不斷和功夫大師們學習技術。此外，偶像的力量也是偉大的。
李小龍的偶像是二十世紀初期世界重量級拳王傑克鄧普西。
李小龍擺架
傑克鄧普西的擺架
李小龍出拳
傑克鄧普西出拳
（後手護下頜，視拳王為偶像）
李小龍訓練
傑克鄧普西訓練
李小龍書中寫到的晃身
拳王鄧普西書裏寫到的晃身
李小龍的拳擊技術
後發先至，前手直拳
https://www.zhihu.com/video/1122236408802222080
李小龍打沙袋，6秒17拳（重拳）
https://www.zhihu.com/video/1131171027195187200
李小龍師父：黑帶九段李峻九
李小龍腿擊技術
(薩瓦特截踢）
後發先至，前腿側踢
https://www.zhihu.com/video/1122236499818647552
李小龍柔道師父：加藤修造
李小龍的柔道&柔術技術
手臂十字固，大拇指是朝上的（防止手臂扭轉掙脫）
李小龍的另一個偶像是Great gama
印度摔角之神
李小龍的摔角技術
詠春技術
步法
（1967長堤空手道比賽）
擊劍or詠春步法 https://www.zhihu.com/video/1122236726562738176
拳王阿裏的蝴蝶步
https://www.zhihu.com/video/1122236892434804736
閃避技術
反應很快，閃避max
https://www.zhihu.com/video/1122237063570964480
閃避過後前手直拳，教科書級示範（左手似乎用了封手技術，看不見，擋住了)，前腳勾踢，教科書級示範，右手又補了一拳。
偶像和師父的力量是很強的，李小龍和我們一樣，拜師，學偶像的技術，不斷學習新的知識，就像我現在也視他為偶像，學習他的技術，但也得學習別的偶像的技術。
李小龍格鬥能力是很強的，用李的技術說話，上圖已經詮釋了一部份。如果覺得我的評價沒有信服力的話，可以去看看格鬥冠軍的評價。
拳王舒格雷
（沒想到吧，李小龍粉絲，這不是客套話）
拳王帕奎奧
(李小龍標誌性動作）
(動態圖是帕奎奧自導致敬李小龍的影片）
拳王泰森———世界重量級拳王
400戰全勝柔術大師———雷克森格雷西
美國踢拳之父———喬路易士（李小龍弟子，踢拳的創始人和踢拳賽事組織發起者）
（1967年的喬路易士）
1967年的時候喬路易士還只是一個半接觸空手道寸止選手，之後跟李小龍訓練，李小龍讓喬路易士對拳擊產生了興趣，他從李小龍那裏獲取了踢拳的靈感，並不斷學習技術，直到1970年轉型成為踢拳選手。
空手道寸止的意思是選手拳擊或腿擊在接觸到對手的最後一寸前停手，不完全接觸到對手。
1970年喬路易士成為第一屆美國職業踢拳重量級冠軍，十度衛冕，獲得11個冠軍，無一落敗。
值得一提的是，喬路易士獲得的11個冠軍全部是全接觸踢拳冠軍，而不是半接觸空手道寸止冠軍。
喬路易士在比賽裏也用了李小龍教給他的拳王阿裏的步法，擊劍步法，詠春封手，墊步側踢等經典技術。
喬路易士vs比爾瓦萊斯 https://www.zhihu.com/video/1126353907949043712（對手：比爾·瓦萊斯，超級腳，格鬥界戰神，在15年空手道格鬥生涯中，從未敗過，連續23年蟬聯職業空手道聯盟重量級冠軍。尤其擅長腳法攻擊，他幾乎每一種腳法都擊敗過對手，擊倒率高達83%。）
李小龍不是職業踢拳選手，甚至不是職業綜合格鬥選手，但他卻訓練出了11屆美國職業踢拳冠軍。這真的令人難以置信，李小龍的格鬥水平非同小可。
在李小龍那個年代，門戶之見很嚴重，拳擊手不會去跟空手道選手交流技術等等。
最多只是異種格鬥比賽，一般是拳擊手和柔道，空手道選手比賽等等，基本很少有全能技術選手。阿裏和豬木的世紀大戰就是拳擊手對戰摔角手的典例。
李小龍專註於無限制格鬥，而當時的無限制格鬥比賽是巴西的vale tudo，但知道巴西vale tudo的人寥寥無幾，而真正為世人所熟知的ufc還是1993年才創立的。
踢拳的雛形，手腳靶訓練
左手詠春封手技術，右手前手直拳
前踢———踢襠，標題大意是———來源於bruce的出其不意快速前踢街鬥小技巧
ufc蜘蛛
蜘蛛向丹伊魯山度學習詠春封手
https://www.zhihu.com/video/1126344370705760256
ufc主持人及選手高度評價李小龍
https://www.zhihu.com/video/1126523382262534144
ufc蜘蛛和丹伊魯山度
（薩瓦特截踢）
ufc蜘蛛渴望與偶像李小龍一戰
蜘蛛可能是ufc選手裏面最喜歡李小龍的吧
ufc骨頭
（薩瓦特截踢）
ufc嘴炮———羽量級和輕量級雙料冠軍
嘴炮展示bruce Lee style
https://www.zhihu.com/video/1122237319045939200
曾聽別人說世界冠軍評價李小龍的都是客套話，作為世界上很厲害的一幫人，徒手格鬥很強的人來說，是不會輕易服別人的。所以，這樣說只是掩耳盜鈴，騙自己而已。
李小龍的影片記錄為什麽很少？第一點：李小龍非常懶，影片都是別人拍。就連1967年的8分鐘演武影片還是2017年6月份一個使用者在美國YouTube網站放出來的。第二點：60年代切磋街鬥時，並非人人手上一台攝影機。
還有人說李小龍是理論家，沒有實戰能力，對格鬥理念作出了貢獻，那這些人天天都拿著本書學習理論麽？差不多的歲數，都和一個比自己弱的人學習格鬥？
我覺得這個問題可以改成「為什麽世界冠軍們高度評價李小龍的實戰能力，而一個冠軍頭銜都沒有的龍黑卻極力否定李小龍的實戰能力？」
李小龍實力是毋庸置疑的，當然，對於懂得格鬥的人來說，格鬥冠軍也肯定他的格鬥能力，欣賞他的武術哲學。
清空你的思想，無形，飄渺，像水一樣。
把水倒進杯子裏，水就變成被子的形狀；
把水倒進茶壺裏，水又變成茶壺的形狀；
水可載舟，亦能覆舟。
成為水吧，我的朋友。
彩蛋：拳王阿裏和李小龍的師父&徒弟
拳王阿裏和渣巴(李小龍弟子）
拳王阿裏和喬路易士（李小龍弟子，美國踢拳之父）
拳王阿裏和李峻九（李小龍弟子&師父，美國跆拳道之父）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
李小龍技術細節———前手直拳
以警戒式為例，在出拳之前，髖部放松，肩膀放松。保持兩腿微微彎曲，這樣大腿的肌肉就可以發揮作用（像彈簧般），記得要蹬地，以腰部為軸快速地轉腰，使髖部與肩部先於手臂而出，在攻擊觸及目標前的一刻才握緊拳頭，出拳吐氣。和拳擊發力原理一致。
李小龍的偶像拳王傑克鄧普西在書裏寫了這麽一句話：一個嬰兒從四樓掉下來產生的速度能把樓下的卡車司機砸成腦震蕩或脖子扭斷。
拳王鄧普西書裏講到提高速度發力的兩種方法：你不需要跳窗來讓身體產生這種速度，你需要（1）向前突然猛烈移動以及（2）用有力的背部旋轉肩膀和肌肉，透過從一條腿轉移到另一條腿來輔助肌肉（1）springing forward&（2）Whirling the shoulders by means of the powerful back muscles, assisted by shifting weight from one leg to the other)等方法來產生這種速度。
拳王傑克鄧普西書裏總結了四種方法，每一拳至少得包含兩種方法（1）突然猛烈移動(2)轉動身體以及腿部重心移動等
截拳道之道中也講到只有兩種方法可以完全把重心轉移（與腿擊比較）：
1.以腰部為軸快速地轉腰，使髖部與肩部先於手臂而出。（2）轉動身體以及腿部重心移動
2.全身的旋轉，將重心由一條腿轉移至另一條腿。（2）轉動身體以及腿部重心移動
切記，當踏步前進時，雙腳不可在拳頭未擊中目標前先落地，否則體重會落在地面而非拳頭之後——攻擊時，腳跟微擡，並指向外等（1）突然猛烈移動【重心移動】等等
李小龍前手直拳技術細節
https://www.zhihu.com/video/1134946952612634624
兩張圖片，一段影片，李小龍技術的完美實踐。三個技術細節：（1）腿部重心前移和身體轉動（2）向前猛沖（3）當重心移動和身體轉動時有效攻擊距離（臂展）會變長。掌握著拳王鄧普西等人的發力真理，真是強者。
