那就先用一句話來回答：「除了不能用的，都是可以用的。」
相信在很多家庭中都可能出現類似的場景，婆婆拿著手機裏的微信群文章，言之鑿鑿地告訴孕期女性，化妝品對胎兒有多不好，裏面含有多少致畸的成分，為了母子平安，懷孕期間一定不能用任何化妝品。然而事實真的如此嗎？其實我們只要了解一下皮膚的構造就知道，大多數護膚品只是作用於我們的皮膚表皮層，根本進入不了第三層皮下組織，因此進入不了動脈血管，並不會因為血液輸送到胎兒處。
因此，能經過皮膚和胎盤的兩層屏障，傷害到胎兒的護膚品裏的化學成分已經是少之又少了，完全可以專門列一個清單。目前已經過科學驗證，對胎兒有潛在危害的成分主要有以下幾種：
1.維生素A酸類，這種成分主要出現在保濕霜裏用於減少皺紋、粉刺和改善膚色。它可以加速細胞分裂和預防膠原蛋白被破壞，而高劑量的A酸有可能導致出生缺陷，所以是孕婦禁用的成分。
2.水楊酸，常用於潔面產品、爽膚水和保濕霜。它的分子比較小可以滲透皮膚，去除臉部油脂，同時還可以溫和地去角質。目前的動物實驗證明了它存在一定的致畸性，雖然沒有人體試驗（也不可能有），但謹慎起見，還是避開的好。
3.酒精，這個就不用多說了。
4.重金屬，美白產品中很常見，成分主要是鉛和汞，這兩兄弟不光會加重流產風險，對於胎兒的發育也是妥妥的「冷面殺手」。也應了化妝品界的一句老話：「功能越高級，成分越復雜。」
現在的護膚品都會按照國家規定把成分標註出來，我們只需要看看背後的成分表就能做到心中有數了。實際上，現在已經有很多app可以幫我們實作這個功能。像我剛懷孕的時候，每天就在知乎、購物平台、美麗修行app三者之間來回切換。看到一款護膚品都會去美麗修行上查查分數，看看有沒有致畸毒性報告，只有一路綠燈這才算放心。
也有的人風格比較走極端，既然護膚品中有的化學成分會傷害到胎兒，那就把它們統統禁用就可以了。但清水洗臉、素面朝天相當於把皮膚管理的主動權拱手讓給霧霾、灰塵、輻射、紫外線了，尤其是孕期的肌膚，準媽媽們的體內的激素會發生很大的變化，例如雌激素、孕激素、睪酮都會顯著增加，過量的雌激素會刺激皮膚黑色素細胞分泌黑色素，黑色素沈著就會引起色斑等各類皮膚問題。另外，在激素的作用下，即使之前皮膚很好，沒有任何問題，在懷孕期間也有可能成為敏感肌膚，發紅、幹癢各種問題紛至沓來。
如果一點也不保養，讓皮膚狀態放任自流的話，可能會對皮膚造成難以挽回的損傷。這和懷孕引起的體型變化還有所不同，前者產後咬咬牙還是能夠恢復到產前的狀態，而皮膚一旦垮了，要像再回到水嫩緊致的狀態，可以說是難上加難。像我姐姐就是這樣的，孕期不註意皮膚管理，生娃之後一下子像是老了5歲的樣子，眼角紋也法令紋都明顯能看出來，後來花了好大一筆錢去做醫美，才算是拯救了回來。
以我個人的經驗，準媽媽們在孕期進行皮膚管理的時候，是一個先做減法再做加法的過程——先把可能損害胎兒的化妝品放在一邊，然後根據孕期的特殊需要，選擇適合皮膚狀態的產品。
首先就是盡量少用美妝類的產品，尤其是含有各種禁忌成分的，比如激素、重金屬、A酸等堅決不用。孕期護膚的重點在於透過補水保濕這樣的基礎護理，讓因懷孕而敏感的肌膚回到穩定的狀態，達到水油平衡，修護受損的肌膚。因此對於美白、祛痘等產品也無需奢望，畢竟是特殊時期，只要能讓肌膚實作水潤保濕就足夠了，不必去追求這些高端效果。
其次就是要更加註意防曬，由於孕婦的皮膚格外敏感，易受到紫外線的傷害。考慮到腹中的寶寶，最好是采用物理防曬的辦法，日常防曬多用防曬衣、遮陽傘等，如果有遮蓋不住的地方可以適當用些物理防曬的防曬霜，比如采用氧化鋅和氧化鈦的產品。另外出門的時間最好選擇在陽光不那麽強烈的午後，只要多加註意，用對產品，孕期的肌膚還是能夠平平安安的。
最後一定在做好清潔和補水保濕的基礎工作，最好選用胺基酸潔面進行面部清潔，避免用皂基礎類別的產品，因為皂基會將皮膚表面的天然油脂清洗幹凈，加重皮膚的幹燥。另外孕期因為皮膚新陳代謝速度加快，水分的流失會比較嚴重，因此補水很重要，最好將有補水效果的護膚品塗抹在幹燥去加以按摩，再用保濕乳/面霜鎖水，會有不錯的效果。
就像國內專攻孕期皮膚管理的袋鼠媽媽，就針對孕期女性特殊的皮膚問題，推出了多款產品，這裏要介紹的就是她們家的葉酸三件套。這款產品主打的是活性葉酸組分，比起普通葉酸大分子更容易透過脂質屏障吸收，能修護肌膚屏障，維護皮膚穩定。它的原理就是利用葉酸強大的親水性，先給幹燥的皮膚補水，之後再利用開啟的補水通道，就能夠維穩肌膚的乳酸桿菌發酵液、能夠抗氧化、提亮膚色的維C成分吸納進皮膚中，從而實作1+1>2的護膚效果。
這款產品的膚感還是相當不錯的，胺基酸潔面乳使用質感很舒服，控油保濕相當出色，用完之後不緊繃，清潔誒果也很幹凈；柔膚水采用按壓操作，可以精準控制用量，質地清爽、流動性強，非常容易吸收，沒有一點糊臉感；保濕乳的質地清薄易吸收，使用一段時間之後，除了保濕修護的效果外，確實能看到膚色有明顯的提亮，不愧是春雨醫生都表揚過的產品，值得信賴。
一段時間的使用下來，明顯感覺自己的皮膚不但沒有像之前那麽幹燥了，更重要的是也不再那麽敏感了，不管外界的環境如何變化，皮膚都沒有那麽輕易泛紅。至於安全性方面，我在美麗修行上查到的是4.9分，成分也是全綠，廣大孕媽盡可以放心使用。
