血糖儀是必須排在首位的。
因為飲食結構不合理導致的妊娠期糖尿病，所以控糖是我整個孕期一直在做的事！
營養科醫生也給出了飲食建議，需要我檢測血糖值，以及每餐都吃的什麽，以及量多少，一周一去匯報。
所以那個時候，需要隨身攜帶血糖儀，因為一天要進行6次血糖檢測，分別是餐前和餐後2小時。
每次餐後2小時血糖高了，心情都不好了！
在食堂吃飯，很多不可控的因素，比如油大、放鹽多等，所以我在飲食上主要是海鮮類的肉/牛羊肉+青菜+五谷主食等，大米飯基本上沒有吃過。更別提總是饞嘴的螺獅粉、麻辣燙之類的了
當時用的是魚躍的血糖儀，會贈送一個小收納盒，小巧便攜，讓我無論在家還是在公司或者外出，都可以很方便、快速的測糖。
第二個小物件就是鮮牛奶
孕中晚期以後，下午的3點半左右，會加餐，因為血糖高，所以喝鮮牛奶的比較多，第一是為了補鈣，第二個就是確實餓的好難受啊。
所以，我就買了含鈣量比較高，但是碳水化合物比較低的三元鮮牛奶。
那個時候一般是從樓下便利店買了的小盒裝，每天喝2盒，下午一盒，晚上睡前喝一盒。
估計這也是為什麽我孕期體重只漲了10斤的原因吧。
第三個就是0糖高鈣高纖維素的零食
雖然是控制，但是還是好餓啊！所以我就會買一些0糖的、高纖維的曲奇之類的零食！
推薦兩款自己常吃的零食，一個是黑芝麻曲奇，說是黑芝麻會讓小孩兒發質比較好，顏色比較黑，因為自己頭發不好，所以就孕期吃了很多黑芝麻類的食物。
孕味食足這款是0糖、0香精、0色素的，小袋的獨立包裝，吃到嘴裏，滿口的芝麻香，香酥不膩，那個時候還是很喜歡吃的。
DGI的曲奇，可以做代餐用，也比較適合高糖人群或者做體重管理的人使用，含有多種纖維素，具有較強的飽腹感。
第四個就是孕婦DHA
我一直使用的是 澳洲佰奧朗德孕婦DHA海藻油，很多人會說吃這些都是智商稅，但是我個人覺得，也算是為了自己的心賴恩慰吧，所以吃或者不吃，根據自己的條件來決定。
好了，以上就是我孕期的辦公室好物，歡迎也分享一下你的吧！
我是 @杜安安 ，歡迎關註我一起學習和成長哈。
