乳糖不耐受的現象極為常見，【2021中國奶商指數報告】顯示，約1.9億國人自稱有乳糖不耐受癥狀。而且不管幾歲，乳糖不耐受這種癥狀都有可能發生。
1.什麽是乳糖不耐受
乳糖不耐受是由於體內乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏癥。
2.導致乳糖不耐受的原因
乳糖不耐受的根本原因是乳糖酶缺乏。人們攝入的乳糖，需經乳糖酶分解成單糖後才能被吸收。
當攝入含乳糖較高的牛奶、母乳等後，乳糖不能被分解吸收，而引發腹瀉等消化道癥狀。
依據乳糖酶缺乏的情況分為三種:
先天性乳糖酶缺乏、
繼發性乳糖酶缺乏、
成人型乳糖酶缺乏。
正常情況下，除了先天性乳糖酶缺乏外，其他乳糖酶的活性與多種因素相關，一般不會完全消失，仍然能夠消化一些乳糖。
3.乳糖不耐受的癥狀
（1）先天性乳糖酶缺乏：非常少見，與遺傳因素有關，是本病較為嚴重的類別。
患兒出生後早期即可發病，吃奶後明顯，可出現水樣腹瀉、腹脹和營養不良，繼而出現脫水、電解質紊亂甚至危及生命。
（2）繼發性乳糖酶吸收不良：屬於暫時性疾病，
