說起給孩子買枕頭,幾乎每個爸媽都踩過坑。
便宜的、貴的枕頭買了七七八八,娃卻挑挑揀揀每個都不愛用,塞到櫃子裏「擱灰」:
要麽是材質
太硬了
,娃不愛睡
要麽就是枕頭 太低 了,娃說睡著不舒服
要麽枕頭挺舒服,但娃晚上 睡覺總是一頭汗 ......
娃的枕頭選不對,費錢不說,用了不合適的枕頭,還影響孩子睡眠。
特別是對於大孩子,晚上睡不好,白天精神也不好,學習和運動受影響。
圖片來源:站酷海洛
孩子到底幾歲需要開始枕枕頭?
孩子開始上幼稚園,到底要不要換枕頭?
上小學了能不能直接用大人的枕頭?
今天我們一次性說明白。
孩子多大可以枕枕頭?
不同年齡有區別嗎?
1 歲內不建議用枕頭
在人的頸椎上,有一個彎曲的弧度,叫做「頸曲」。頸曲的弧度,是隨著成長發育逐漸變化的【1】。
圖片來源:自己設計
新生兒的頸曲還沒有形成,頸曲是平的。躺下後頭和身體是一條直線,完全不需要枕頭。
成年人的頸椎弧度較大,躺下以後,脖子和床之間留了一個空。只有枕頭填上這個空,躺著才會更舒服。
其實,孩子在 1 歲以內,頸曲的曲度都比較小。 強行墊個枕頭,擡高頭部,還容易壓迫孩子的呼吸道,阻礙順暢的呼吸。
圖片來源:圖蟲創意
小嬰兒床上放個枕頭,還會有憋住口鼻和窒息的風險。
美國兒科學會( AAP )在嬰兒睡眠及安全建議就明確提出, 為了減少嬰兒猝死症候群,1 歲內避免使用枕頭【2】。
1 歲後,可根據孩子的年齡階段和發育,選擇合適的枕頭
1 歲以後,孩子的脊柱逐漸發育,就可以考慮給娃安排枕頭了。
孩子的頸曲,大概到 6~7 歲時才能被韌帶固定。在完全固定之前,如果孩子不喜歡都不用強迫,沒必要一定要用枕頭【1】。
圖片來源:圖蟲創意
怎麽判斷家裏的娃是不是想要枕頭呢?
以孩子的喜好為參照,出現下面這 2 種表現,就可以安排起來啦:
➊ 孩子晚上由於頭的位置不舒服而有些躁動,或者由於沒有支撐而無法入睡
➋ 孩子喜歡躺在你的枕頭上或者枕在其他有高 度的東西上
要不要根據年齡給孩子換枕頭?要的。
孩子的頸曲是隨著年齡不斷變化的,可以適時地匹配和更換不同高度的枕頭。
給娃直接用大人的枕頭,或者娃上幼稚園了,還在用嬰幼兒枕頭,可能都會讓娃睡著不舒服。
給孩子換枕頭時,一個簡單的判斷標準就是:
枕上後孩子的頭和身體能在同一水平線上。
圖片來源:自己設計
這也不是選擇高度的唯一標準,有的孩子還是會有一些自己的偏好。
只要孩子睡上去感覺舒服,早晨起來沒有說肩膀、脖子不舒服,就是好高度。
給孩子挑選適合的枕頭
這 4 點很重要
● 高度合適,長寬合適
枕頭最重要的是高度合適,枕上之後孩子的頭部和身體在同一水平面。
長度要大於孩子兩肩的寬度,寬度起碼要跟孩子頭長相當。
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● 軟硬平衡,回彈性要好
孩子頭部完全陷入枕頭,說明太軟,對脖子的支撐可能不夠。
枕頭和孩子頭部、頸椎不能緊貼,說明太硬,睡著會很不舒服。
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枕頭的回彈性好,代表著枕頭使用一段時間後也不容易變形,不會越睡越低,能一直支撐住脖子。
給一個判斷的小方法: 當你雙手用力按壓枕面後, 枕頭一直有凹陷,就說明回彈比較差。
● 面料舒適、安全、透氣
孩子在夜裏睡覺時,很容易一頭汗。 枕套最好選柔軟、透氣、不悶汗的材質,註意選擇安全的 A 類級別面料。
枕芯也要選透氣性好、吸濕性好,無毒無害的材質。
像是綠豆、小米、麥皮等等傳統材質的枕芯,一般容易發黴發芽,這類枕頭一定要註意勤加清洗和晾曬。
● 容易清潔,保證衛生
枕頭的衛生經常被各位爸爸媽媽忽略。孩子使用的枕頭,很容易遺留奶漬和汗漬,潮乎乎地很容易發臭,因此一定要勤洗,洗完要徹底晾幹。
如果枕頭能直接放進洗衣機洗,對家長來說,會更輕松方便。
圖片來源:站酷海洛
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今天,我們就給各位家長開團 ,帶來一款 能放在洗衣機清洗、烘幹,且可以根據孩子的年齡、體重,選擇不同高度的兒童枕頭 —— Wuusoo 無豎軟支撐護頸兒童枕 。
Wuusoo 無豎是專為兒童設計的睡眠品牌,關註兒童睡眠需求。 Wuusoo 無豎軟支撐護頸兒童枕,適合 4~12 歲的孩子 ,自然貼合頸部,符合孩子的生理曲線。
圖片來源:品牌方提供
這款枕頭的上層填充了 95% 的波蘭進口大朵白鵝絨, 貼著孩子的頭和脖子,足夠柔軟 !
圖片來源:品牌方提供
呵護孩子頸椎,助孩子一夜好眠。
圖片來源:品牌方提供
「黃金壓感線」*承托腦窩區
呵護深睡眠
黃金壓感線:為專有描述名詞,並不是黃金比例概念或者縫線中添加了黃金
想要一款枕頭睡得舒服,提升睡眠質素,頸部的位置必須穩穩托住。
Wuusoo 無豎軟支撐護頸兒童枕 貼心地設計了 不同的高度,軟支撐符合生理曲線 ,滿足不同年齡段、不同體重的兒童。
圖片來源:品牌方提供
● 低枕 (4~6 歲,建議體重 14~24 kg)
這個階段兒童正處於快速成長期,頸部肌肉和骨骼相對較為柔軟。
低枕幫助孩子維持正確的睡姿,避免頭部過度前傾或後仰,減少頸部壓力,促進健康睡眠。
● 中枕 (7~9 歲,建議體重 22~36 kg)
這個階段兒童身體和骨骼開始經歷顯著變化。
中枕能更好地適應他們逐漸增長的體重和身高,維護頸部與脊椎的自然對齊,提供必要的支撐,減少睡眠中的不適感。
● 高枕 (10~12 歲,建議體重 32~50 kg)
這個階段孩子的身體接近成年體型,更高和更穩固的枕頭,能夠給頸部和肩部更多支撐。
尤其是在孩子經歷快速生長期時,幫助緩解因白天活動引起的肌肉疲勞。
圖片來源:品牌方提供