絕對可以，新說一下益生菌的重要性。你有沒有這樣的同學，同住一個宿舍，一起上課，一起吃飯，她比你吃的還多，和你差不多的活動量，同時間起床睡覺，但是她就是不胖，而你卻越來越胖。你說氣人不？
那這個到底是什麽原因喃？除了先天個人體質外，還有一個重要的原因就是體內益生菌群不一樣。科學界有一個實驗就是，讓胖的小白鼠吃瘦的小白鼠糞便。時間長，胖的小白鼠變瘦了，透過研究發現是腸道菌群的作用。也就是益生菌，科學家發現起 作用的益生菌能減少脂肪吸收，可以抑制脂肪積累 。這一重大發現非常重要啊！這一重大發現非常重要啊！你也知道你朋友為啥怎麽吃都不胖的重要原因了。接下來就是你也要變成他那樣。但是，腦海中不要出現小白鼠吃糞便啊。那就不美好了。
再說一個浪漫的小故事緩解一下。就是如果你想減肥就找一個怎麽吃都不胖的男友或者女友，多接吻，獲得他的益生菌，接吻10秒交換8000萬個細菌。建議胖的一方可以多吸取。讀到這裏可以把美好的畫面付諸行動了！
當然，這個浪漫的故事作用是有的，就是效果不會立竿見影。因為一來對於菌群來說8000萬很少，我們基本是按照百億級別來說的，二來菌群的培養要3個月左右，三來，口腔菌群和腸道還是有些差別的。那怎麽辦喃？科學家很聰明現在有做好的益生菌，並且隨著各國的科學研究，又發現很多種新減脂菌。很多都申請了專利，提供幾個供參考，下面前四個是抑制脂肪積累調節肥胖，後面是清理自由基，和有益於排便的菌。前面是型號，後面是專利號，有兩個是南韓專利。有興趣的可以了解一下。
嗜酸乳桿菌CBT LA1 KR101611833
植物乳桿菌CBT LP3 KR101611834，
植物乳桿菌S58 ZL 20191131324.8 ，
植物乳酸桿菌LP90專利號：ZL201510218310.5,
長雙歧桿菌BL21專利號：ZL201510217639.X,
植物乳桿菌N13專利號：ZL201210057822.4,
乳酸片球菌CCFM7902專利號：ZL201210054656.2,
推薦一款包含上面 後四個專利菌的益生菌飲料。 有減脂的有清理自由基的，有排便的。
購買時需要註意兩點：一是否含有這些菌；二看CFU（菌落單位），至少要百億級別啊！我們都做到千億級別了。
大家記住減脂期和後面的保持，益生菌是非常重要的因素。動輒千億的數量。它們和上面說的產品都不一樣，其他產品吃完就結束了，但是 益生菌不一樣，一直在你腸道內而且還繁殖，一直抑制脂肪積累，又讓快速的排出體外 ，想胖都難。只不過益生菌菌群的養成需要2-3個月。
