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一位兒科醫生蘭醫生接診了一個16歲半的男孩。男孩已經上高一了，但是身高只有162厘米 ，體重在60公斤。
孩子的父母說，孩子去年時160厘米，今年才達到了162厘米，也就是說最近一年，孩子只長高了2厘米。
小蘭醫生一聽，便感到情況不妙，他趕緊給孩子拍了手部和腿部的骨齡片。
結果顯示，孩子的骨頭快完全閉合了 ，孩子最多還有2至3厘米的長高空間 。
孩子的父親身高171厘米，母親身高155厘米，遺傳身高在162厘米至176厘米左右。這個孩子並沒有到遺傳身高上限，而是處在遺傳身高的下限。
孩子自己想長到170厘米，如果低於170厘米，他會覺得非常自卑。孩子的父母也急忙問醫生，有什麽辦法能讓孩子突破165厘米。
小蘭醫生卻非常遺憾地告訴他們，他們帶孩子就診的時間，太遲了。
小蘭醫生表示，如果孩子的骨骺線還沒有完全閉合，或者在孩子青春期剛開始的階段及時就診，那肯定還可以幫助到孩子。
孩子的父母說，他們也無法預料孩子究竟是發育晚還是真的偏矮。他們也是等到孩子即將成年的時候，才發現孩子身高發育有問題，這才帶著孩子來醫院就診。
所以，小蘭醫生也經常提醒各位來兒科就診的父母，如果孩子進入了青春期 ，孩子的身高不理想，一定要及時給孩子檢測骨齡 ，頻率最好在半年一次。這樣才能做到及時發現問題，及時幹預。
身高對於很多男孩子來說，是他們能否在同齡人面前昂頭挺胸的關鍵指標，大部份身材矮小的男孩，在成長過程中，都會因為自己的身高而感到自卑。
不知道大家是否還記得在2014年，花費16萬做增高手術長高7厘米的北京男孩 ，李亞諾嗎？
李亞諾從小的夢想就是長大能夠成為一名飛行員。到了初中時期，同學們的個子一個個都超過了自己，甚至連很多女生都比他長得高，他開始為自己的身高擔憂起來。
父母卻安慰他說，每個孩子的生長發育狀況不同，男孩子發育的時間會比女孩子晚一些，很多男孩直到高中才開始竄個。
可直到李亞諾高三時，他因為身高不達標，沒有透過航空高校的招生。
這對他的打擊是巨大的，畢竟自己努力學習就是為了能夠考上航空高校，成為一名飛行員。
但此時的他，骨骺線也已完全閉合，再長高的可能性微乎其微。
在種種打擊下，李亞諾為了長高，把目光放在了各種偏方上，後來他更是冒著生命危險去做了斷骨增高手術。
可誰知手術結束後，還未等他臥床結束，他的雙腿就出現感染，盡管每天換藥，也無濟於事。這次手術也給他帶來了很多後遺癥，讓他追悔莫及。
青春期是孩子長高的關鍵節點 ，也是孩子最後一個黃金生長期。一旦錯過這個時期，孩子的骨骺線閉合，身高「定型」了，孩子就很難再長高。
簡而言之就是，男孩的身高會在18歲以後「定型」 ，如果孩子到了18歲，個子還比較矮，還不到1.7米的話，想長高就比較難了。
一般來說，進入青春期的孩子，每年身高生長速度在7厘米以上。
如果此時孩子還在按照學齡期的速度生長，那麽父母就要警惕起來，一定要多多關註孩子的長高情況，在這個最後的沖刺階段，把握住機會，透過後天的方式助力孩子長高， 讓孩子「突破」遺傳身高長高個兒。
想讓孩子「突破」遺傳身高，父母要重視3件事
第一件事：適當進行彈跳、伸展類運動
一般來說，有運動習慣的孩子要比不愛運動的孩子的身高，普遍高出2至3厘米。孩子要想長個子，就需要適度地擠壓軟骨板。
合理的運動鍛煉可以刺激生長激素的分泌，促進骨骼的形成和發育。
除此之外，運動還可以消耗孩子多余的精力 ，讓孩子在入睡時能進入深度睡眠，促進生長激素的分泌。
適量的彈跳、伸展，以及有氧運動都會對孩子的長高有益處 ，特別是男孩子來說，爸爸們帶著孩子學習打籃球，是一個非常不錯的選擇。
第二件事：保證充足的睡眠
充足的睡眠對於孩子長高來說非常重要，睡眠時，人體能分泌生長激素，生長激素分泌越多，孩子就越容易長高。
一歲左右的嬰兒，他們白天和晚上都會分泌生長激素，所以嬰幼兒時期的孩子生長速度最快。
到了孩子三歲左右，其生長激素分泌量會降低。
這個時候，晚上處於高峰期時期分泌的生長激素就顯得十分珍貴 。尤其是孩子進入深度睡眠後，孩子的骨骼和肌肉都處於放松狀態，給骨骼的生長提供了良好的空間。因此，我們要保證孩子有一個充足的睡眠。
第三件事：少吃零食、飲食均衡、不挑食
很多父母為了孩子能長高，都會給孩子喝牛奶。不過，除了喝牛奶之外，我們還要讓孩子做到飲食均衡，不要挑食。
合理飲食，不偏食挑食的寶寶，可以從每日三餐中汲取均衡的營養，攝入充足的碳水化合物、蛋白質，以及脂肪等有助於身體成長發育的營養物質。
因此，在飲食上，盡量讓孩子少吃甜品、飲料、零食等食物，做到粗細搭配、葷素搭配 ，孩子才能吸收更均衡的營養，從而長高個兒。
寫在最後
雖然孩子的身高70%靠遺傳，但是後天的30%也是非常關鍵的因素之一。
所以，父母如果本身個子不高的，也別輕易放棄，做好後天的沖刺和幹預，孩子仍然有機會長成大高個。
另外，由於每個孩子的成長發育不同，因此，父母也應該為自己的孩子量身客製一個相應的長高計劃，讓孩子的身高穩步增長，千萬不要等到孩子身高「定型」了才後悔。
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