與孩子溝通，盡量做到4少，3問：
4少：少帶指令，少帶情緒，少帶抱怨，少帶控制。
3問：
1）你是怎麽想的呢？媽媽/爸爸想聽聽你的想法；
2）你的解決方案是什麽呢？我們一起想一想辦法
3）你希望我用什麽方式支持你呢？你希望媽媽/爸爸提供什麽幫助
孩子脾氣暴躁，往往是不知如何正確表達內心的需求，就只能借助於發脾氣。
我娃經常跟我說，只要思想不滑坡，方法總比困難多。
多共情理解孩子。人都是有情緒的，情緒上來那一刻，媽媽知道控制住自己很不容易。我們不是要消滅壞情緒，而是學會如何與它共生與相處。這需要時間和方法，媽媽願意與你一起學習成長。
五步法控制憤怒情緒：
第一步：暫停
預感憤怒了，及時停下來，讓大腦恢復冷靜
第二步：深呼吸
一邊深呼吸，一邊默默數數，重復幾次，深呼吸能給大腦帶來更多氧氣，幫助平息體內的憤怒情緒。
第三步：找到憤怒的原因
憤怒的背後都是未被滿足的需求，找到憤怒的具體原因。
第四步：表達憤怒
用「我資訊」告訴對方你生氣的原因，可以加上自己的期望或要求，希望對方怎麽做。
第五步：排解憤怒（8種方式）
五步制怒法，是今年我在【好好長大】這本書裏學到的方法。
【好好長大】是寫給小學生的一整套校園社交攻略，讓孩子成為校園裏受歡迎的人。
抓住6-12歲的社會能力發展關鍵期，培養孩子的社交情商，讓孩子擁有內在自信、情緒自控、同理心、社會規則意識。
全書以漫畫的形式、生動有趣地講述了小學生在學校可能遇到的社交問題，如， 不自信，被嘲笑，不合群，與同學有沖突 等等。
看完不禁感慨，如果當年我上小學時能看到這本書，該多好啊！
起碼自己少走十八條彎路！
【好好學習】這本書更是絕了。
孩子學習拖拉磨蹭，你還在催催催，吼吼吼，嘴皮子快磨破了，但孩子依然一動不動嗎？
撓破頭皮也想不明白，為什麽孩子明明很努力地學了，但成績仍然差強人意？
真是，踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫。
想要孩子提升自主學習能力，更高效地學習，跟孩子一起看看【好好學習】就搞定啦！
從小開始培養孩子的自主學習能力，就是讓孩子贏在起跑線上，畢竟壞習慣一旦養成是很難更改的。
不得不感嘆，現在的小學生也太幸福了。
幸運的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
還在為孩子社交或學習問題焦慮的寶爸寶媽，希望這套書對你們有所幫助。
願盡我們所能，與孩子一起學習成長，給孩子一個幸福的童年。
孩子學習自律了，且身心健康，情緒穩定，社交自如，落落大方，對父母而言，還有什麽比這更欣慰的呢！
