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孩子抗拒吃魚蝦,如果被強迫吃就直接吞,因為食物太大導致幹嘔,怎樣做才能讓孩子接受吃魚蝦呢?

2022-03-21親子

是我了是我了。

我能忍受我妞說不想吃是因為我做得不好吃。

然而如此多年,除了我做的,孩子還吃了爸爸做的、爺爺奶奶做的、外婆外公做的,沒有不皺眉的。

大多數時候都可以看到她不情願的表情。

我也是我朋友圈中的美食尋覓達人了,我給朋友們推薦的好店可以一周七天,每天兩頓不重樣不踩雷。

任何一家店能做到讓我妞吃肉不皺眉,不管價格,不管距離,一周至少會光顧一次。

於是我妞嘗過的蝦除了蒸蝦、煮蝦外,還有水餃、抄手裏的明蝦,以及各款式的烤蝦。

牛肉我妞更喜歡吃火鍋牛肉,切得很細片那種,是的,烤牛排也必須給娃分到很碎。

魚肉必須沒刺……嫩滑……入口即化,當然,必須是小妞能接受入口的味道。

我在家裏做的紅燒番茄牛腩肉,是一滴水都不加,全靠菜化成汁,再燉8小時,晚上娃吃的時候能入口即化的。

然而,各種費工費力,我也只能每次和孩子商量:桌上沒吃過的東西,不管怎樣都盡量嘗試一口。

接著看她無比痛苦吃下去。

我承認我在娃的飲食方面不僅有執念,而且很焦慮。

執念在於,孩子每次寒暑假,在家裏,我盯著吃的時候,肉眼可見,孩子會長高長胖而且心情會好上一大截。

這某種程度上對我來講也是一種獎勵。

特別是看到僅僅一兩個月的努力,孩子相比別的孩子長高了很多的時候,就覺得自己和孩子挫磨的艱辛沒有白費。

更重要的是,孩子嘗試更多的食物以後,性格也開放了很多,改善了之前謹慎小心的個性。

而焦慮的也是同樣的,孩子腸胃還在發育階段,碳水、脂肪和蛋白質要想方設法均衡攝入。

每吃一口都要有營養,是我在看了諸多兒童餵養的書籍後的感受。

對成年人也是一樣,盡管成年人的腸胃比之孩童要強大很多,然而為了不給腸胃更多的負擔,也為了能更均衡攝入營養,成年人也該計劃好每一卡的攝入。

但現在,我也和自己、和孩子和解了。

我孩子沒有那麽能接受肉類,主要是因為在孩子添加輔食的敏感期我沒有更多拓展孩子的口味,也沒有重視肉類添加的重要性,完美錯過了孩子對成人食品感興趣的時間。

錯過了當然只能用更大的力氣去補償。

再次把各類新鮮的口味做成孩子第一次嘗試的樣子。

我也努力經常讓孩子嘗試她沒有見過的食材,從買菜開始,從剁碎成泥開始,讓孩子一點一點去熟悉各種口味。

當然,也會帶孩子去鍛煉身體,騰出空間,再多吃點。

每次看到孩子積極主動多吃一口平時不習慣的食品,或者吃東西的時候笑容滿滿,我都會很開心,也算是老母親的卑微了。

現在孩子能在提醒下去嘗試沒有嘗試過的食物,也會主動點一些過去吃過的肉類美食,還會對我做飯提出要求,行吧,有要求我就很滿足了。

民以食為天啊,老母親是會很焦慮啊。