文｜凝媽悟語
不知您是否知道，有一個【國民營養計劃（2017— 2030 年）】，特別提醒我們關註生命早期1000 天的營養問題。
提到生命早期1000天，我們會認為是從0歲開始到3歲，實際上，準確的定義比我們想象到要提前很多。
世衛組織對生命早期1000天的定義是：從懷孕期到2歲這個階段。
在這個階段，是大腦發展最快速的時期。大腦發育的好壞和遺傳因素、環境因素都有關系。其中營養是極其重要的環境因素，是大腦發育的物質基礎，也是我們容易控制的主要因素，大有可為。
研究發現，大腦發育一生只有3個關鍵期，全部集中在生命早期1000天。一定要在各個關鍵期，管理好營養，讓大腦以最理想的狀態發展，不留遺憾。
大腦發育的第一個關鍵期
胎兒期是大腦發育的第一個關鍵期！
在胚胎發育的第一個月，每分鐘都能生成25萬個新的神經細胞。
到第二個月就形成了前腦、中腦、後腦3個主要區域。
大腦迅速變大，不斷發展。在6-9個月間，就形成了腦溝和腦回，成為皺巴巴的核桃般的樣子。
胎兒的營養只能來自母體，所以孕媽媽的營養關系到胎兒的大腦發育狀況。胎兒還要為嬰兒期儲備一部份營養，所以營養的豐富與否也關系到嬰兒期的大腦發育。
從懷孕開始，就要明確思想，是一個人吃兩個人的飯。即使胃口不好，也要想辦法保證充足的營養。蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、微量元素，不僅滋養孕媽媽的身體，也會滋養寶寶的大腦。
如果營養缺乏，神經元會減少或停止生長，出生後大腦比較小，容易出現認知障礙。
大腦發育的第二個關鍵期
嬰兒出生後的前3個月是大腦發育的第二個關鍵期！
在這個階段，大腦的容量迅速變大，3周左右就是成人腦容量的35%。同時，大腦會進行突觸形成和軸突生長的相關代謝調整，和智力、認知相關的大腦皮層也在迅速增厚。
這一系列數據和變化，足見發展有多迅猛。所以，一定要給足營養。
嬰兒胃容量小，消化能力弱，每次的食量都很少，餵養會很辛苦，但是現在的困難是為以後做鋪墊，是為以後的飲食規律做準備，過了這個關，後面的路就好走了。
嬰兒期只能吃流食，而且最好是母乳，因為母乳是寶寶的智能食物。有著最適合寶寶的溫度、有著為寶寶量身打造的各種營養元素，寶寶吃得舒服、營養又足夠。
而且母乳會隨著寶寶對營養需求的增加，調配更合適的營養。只要哺乳媽媽自身的營養跟得上，寶寶的營養就不會缺乏。
大腦發育的第三個關鍵期
1歲左右是大腦發育的第三個關鍵期！
1歲時，大腦的容量是1個月時的1倍。2歲時，大腦的容量是成人的80%，已經完成了絕大部份的發育。2歲後，大腦發育就開始變緩，慢慢地完善和成熟起來，需要更長時間。
同時，除了大腦生理上的變化外，寶寶的認知能力也悄然發生著變化，也是大腦發育密不可分的重要一環，同樣值得關註。比如，9-24個月，社會認知能力快速發展，9-22個月，語言能力突飛猛進。
這個階段，寶寶雖然能吃母乳外的更多食物了，營養來源更廣泛。但是自身合成DHA和AA等營養的能力比較有限，不能滿足大腦快速發育對營養的需求。所以，還要格外註意營養物質的添加問題。
在輔食方面，一定做到營養均衡、花樣豐富。因為很多寶寶對食物比較挑剔，又天生喜歡吃甜食、不喜歡帶苦味的蔬菜等食物，就需要我們想辦法吸引寶寶吃飯。
現在做輔食可參考的內容很多，大家可以多去看看書或者其他寶媽的分享，從中選取寶寶喜歡的食物做起來即可。做多了，摸到寶寶的脾氣了，也就不再那麽困難了。
另外，為了彌補孩子自身合成DHA和AA等能力有限的問題，需要配合母乳或配方奶粉，沒有母乳條件的，可選用配方奶粉。
現在的配方奶粉經過多次叠代，已經非常接近母乳，營養到位，喝起來也方便，媽媽們會很省心。
寶寶在1歲以後，選擇3段奶粉即可，比如飛鶴飛帆卓睿3段。
因為飛鶴處於北緯47度世界黃金奶源帶，原料靠譜。再加上新一代母源科技、專研大腦營養多年，經驗豐富，整體品質有保障。
比如，DHA方面，對其比例都進行了特別設計，DHA和ARA的比例為1:1.7，是幫助幼兒天賦發展的黃金比例，更貼合母源，容易讓寶寶吸收利用。
不僅在DHA方面有出色表現，在其他諸多方面都有縝密的考慮。
比如：
***磷脂約占嬰兒大腦總幹物的四分之一，可以幫助寶寶的腦部搭建更強大的交通網絡、可以幫助資訊在腦部加速傳遞，是大腦不可或缺的重要營養。
飛鶴飛帆卓睿3段含有5大腦磷脂，磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、神經鞘磷脂、磷脂酰膽堿、磷脂酰絲胺酸等，為大腦發育打下很好的基礎。
***母乳低聚糖能促進寶寶的認知和語言發育，飛鶴飛帆卓睿3段含有5種HMOs，助力寶寶天賦發展。
***OPN、乳鐵蛋白、100倍益生菌助力寶寶腸道健康，攻、守、防，激發290%的免疫球帶白IgA，給寶寶提供三維自護的營養守護。
值得一提的是，益生菌是國民益生菌，所有菌株均來自於中國內蒙古大草原，更適合中國人腸胃。
***在營養豐富的前提下，並沒有添加蔗糖、香蘭素、麥芽糊精等添加劑，對寶寶非常友好。
喝這樣的奶粉，能保證身體健康，又促進大腦發育、認知發展、語言能力，是寶寶特別需要的。
喝奶粉的同時，參加一下飛鶴奶粉的測一測超級腦力活動，感受AI的魅力也很有意思。
進入「飛鶴奶粉測一測超級腦力」頁面，點「開始AI繪圖」，在空白位置隨機畫一個圖形，點「AI智能繪圖」，會看到一張圖片。點「生成海報」，下載保存。感興趣的話，試試抽獎還有好物拿，很有趣。
看了上面的介紹，相信您已經詳細了解了寶寶大腦發育的3個關鍵期，希望能實際用起來。
如果您的寶寶已經1歲了，但沒有條件在寶寶1歲後還母乳餵養的話，可以選擇飛鶴星飛帆卓睿3段，點選下面連結就可以了。
我是@凝媽悟語
兩男孩媽媽，10多年育兒經驗
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