關於睡姿和性格之間的關聯，其實相關科學研究很少，只是近年來有一些研究發現了這兩者之間可能存在弱關聯。但這些研究中對睡姿的定義以及研究設計等各方面都差異較大，因此到目前也沒有確切的答案。
考慮到很多家長對睡姿和性格的關系感興趣，所以今天簡單分享一下相關的研究發現，作為大家的興趣閱讀。
圖源：Unsplash
01
關於各種睡姿
睡姿各不相同，尤其是孩子們。不過，我們可以大致把睡姿分為仰睡、側睡和趴睡。在這三個大分類下，英國睡眠評估和咨詢服務機構主任、睡眠研究專家Chris Idzikowski教授，還細分了六種常見睡姿，如下圖所示。
示意圖來源：https://sites.psu.edu
從左往右大致睡姿為大家大致轉譯如下：
Foetus: 胎兒睡姿（註：也叫fetal）
Log:：樹幹睡姿
Yearner: 向往型睡姿
以上三種屬於側睡。
Soldier：士兵型睡姿
Starfish：海星型睡姿
以上兩種屬於仰睡。
Freefaller：自由落體型睡姿
這種屬於趴睡。
02
各種睡姿和性格
側睡
根據現有研究數據，兒童睡覺時，仰睡、側睡和趴睡這三種睡姿的時間差不多；隨著年齡增加，就會越來越多的選擇側睡。超過60%的成年人在夜間睡覺時是側臥位，當然不同的研究和統計人群，數據會有差異。年齡增加，體重指數高，都可能更傾向側睡。
對於周歲內的嬰兒，孩子應該仰臥位睡，如果孩子已經能自如翻身了，在睡覺過程中自己變成側睡或趴睡，則不用整夜守在寶寶身邊板正，相反，我們要做的是確保睡眠環境安全，不要有任何可能遮蓋寶寶頭面部的東西在床裏。
關於側睡和性格之間的關系，分享以下資訊分享給大家作為興趣閱讀。
胎兒睡姿
顧名思義就是類似子宮內胎兒那樣蜷縮著睡覺的姿勢，這也是很多大人喜歡的睡姿。
在70年代，睡眠研究者 Samuel Dunkell首次提出了一個假說：胎兒睡姿和某些性格特征之間有關系。他在研究中發現，胎兒睡姿的人更容易焦慮和情緒化。在80年代，另外兩位研究人員也有類似的發現，但是在2002年和2012年的研究中，卻沒有復現出同樣的結論。
而Chris Idzikowski教授的研究則發現，胎兒睡姿的人與陌生人相處時會害羞，但是會較快的放松下來。不過，這個研究發現還沒有經過同行評議。
樹幹型睡姿
樹幹型睡姿時，雙腿伸直，雙臂緊貼身體也伸直，所以看上去像樹幹或木棍。樹幹型睡姿相對不那麽常見，但是不同統計人群，可能會有差異。
Chris Idzikowski教授的研究發現，樹幹型睡姿的人有更好的社交能力、也更容易與他人互動。這樣的性格，可能是很多人喜歡的；不過，研究人員指出，這種性格也可能更容易受騙。
向往型睡姿
這個睡姿睡覺時，雙腿伸直，雙手也伸直，
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睡姿
