母乳餵養的媽媽，大部份都怕寶寶不夠吃吧。
我目前就是哺乳期，娃四個月多點，純母乳餵養。為了怕奶不夠，也咨詢了醫院產康醫生。
總的來說就是三點:
第一點，多排空，多給孩子吸奶，能刺激泌乳還能預防堵奶。
第二點，日常飲食多喝水，清湯，牛奶豆漿等，不能吃太幹太鹹。提前準備一杯溫開水，餵奶前中後小口小口喝。
第三點，盡量好好休息，保持心情愉快，對於乳汁分泌影響很大。
我目前就是哺乳期，基本上就是這樣做的，娃吃不完。
母乳餵養的媽媽，大部份都怕寶寶不夠吃吧。
我目前就是哺乳期，娃四個月多點，純母乳餵養。為了怕奶不夠，也咨詢了醫院產康醫生。
總的來說就是三點:
第一點，多排空，多給孩子吸奶，能刺激泌乳還能預防堵奶。
第二點，日常飲食多喝水，清湯，牛奶豆漿等，不能吃太幹太鹹。提前準備一杯溫開水，餵奶前中後小口小口喝。
第三點，盡量好好休息，保持心情愉快，對於乳汁分泌影響很大。
我目前就是哺乳期，基本上就是這樣做的，娃吃不完。
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