封面新聞記者 楊旭斌
時間過得真快，一轉眼新學期就要開始了，若此時不讓孩子收心，開學後很有可能會患上「暑期症候群」，從而影響新學期的學習狀態。然而，在經歷一個暑假的放松之後，不少孩子變散漫了，拖沓磨蹭、不自律……其中，最讓部份家長們頭疼的，莫過於孩子的手機依賴癥了！假期裏，娃娃每天為了玩手機廢寢忘食，不想學習、不想運動，手機不收，這心怎麽收得了！
面對這個難題，我們不妨來聽聽來自成都外國語學校附屬小學校長梅花的建議。「開學的腳步越來越近了，每位家長都希望孩子能以最佳狀態迎接新學期的挑戰，但孩子們假期裏的一些習慣，比如對手機包括平板等電子產品的過度依賴，成了家長最頭疼的問題。」在梅花校長看來，家長幫助娃娃控制手機的使用，不僅僅是為了開學「收心」，更重要的是建立良好的親子關系，助力孩子成長。
成都外國語學校附屬小學校長梅花
孩子為何癡迷手機？
這些原因值得思考
為什麽大部份孩子會喜歡玩手機，而且一玩就停不下來？梅花校長認為，這並不完全是孩子「習慣不好」「沒有自制力」「懶惰」，究其原因有以下幾點。
咱們的孩子是互聯網的原住民，手機、網絡則是孩子們生活中的一種重要內容和方式；大數據的精準推播，瞄準了每個個體的認知、喜好、習慣，孩子開啟手機，往往會「哇，這個內容好酷」「這個觀點說到我心裏了」，那些在真實世界裏得不到的回應，會在手機裏得到無條件的認同；手機可以提供「立刻」「馬上」的即時滿足，以及輕易獲得的成功感，離開手機，就會產生無所適從的無意義感，讓孩子甚至成人都難以自拔。梅花校長指出，懂得這些原因，父母們就應該少一些簡單的指責，粗暴的幹預，而是了解掌握一些策略和方法，科學應對。
家長做好榜樣
讓孩子參加家庭建設
首先，梅花校長談到，家長首先要做到自己合理使用手機，避免在孩子面前過度刷手機或沈迷遊戲等行為。「家長好好學習，孩子才能天天向上，我們要透過自己的言行舉止，為孩子樹立一個良好的榜樣。家長手機不離手，影片刷個不停，去要求孩子停止玩手機，只會導致孩子的深度抗拒，於是躺平擺爛，玩手機可能從公開轉到躲躲藏藏，甚至跟家長對著幹。」
此外，梅花校長還認為，現在的孩子物質生活太優越了，在家歷奇本處於無論情緒情感和物質都是受益的一方，而無需付出。父母和祖輩過度的給予，會讓孩子喪失日常生活中的價值感和意義感，造成孩子太以自我為中心，這也是導致空心病很重要的原因。「手機在手，世界全有。可以不出門、不吃飯，更不願意做‘寫作業’這樣的‘苦’事。再小的孩子，也要註意賦予他意義感。獲得其實是沒有意義感的，付出才會有意義感。」
「因此一定要讓孩子參加家庭建設。共同制定家庭的規劃、外出的攻略、學習的計劃、家務和勞動等。大家一起做飯，共同收拾，這不僅僅是勞動觀念的培養，更是家庭親密紐帶以及生活意義感的培養。」
學會對孩子進行延宕滿足訓練
「孩子3歲以前，父母一定要給予足夠的安全感，培養依戀情感。3歲以後，要逐步進行延宕滿足訓練。」梅花校長解釋，延宕滿足是大腦控制的反應模式，是人類文化教化的結果。人類除了生物性還有社會性，即克制、忍讓、擔當，這是人類前行、擺脫生物性為了更高級的社會內容所需要的訓練。社會內容高的孩子，往往抗挫折能力和社會成就更高。
梅花校長認為，在生活中，要關註孩子，但不一定隨時給予孩子肯定、回應、褒獎，適當的「讓子彈飛一會兒」。各種情緒可能不會在第一時間得到回應，達到隨心所欲而不逾矩。「矩」就是社會的條條框框，就是秩序，遵守秩序而不覺得壓抑，才會有真正的自由。
此外，梅花校長還有這些小建議：一是鼓勵帶領孩子參與豐富多彩的課外活動。有條件的家庭，可以增加親子陪伴，和孩子一起參加體育運動、共同進行藝術創作、一起閱讀等，帶孩子參與社會活動，「這些活動能夠豐富孩子的課余生活，有益於身體健康，還能幫助孩子更好地集中註意力，真切感受到手機不是生活的全部，有效減少對手機的依賴。」
二是加強家校溝通。學校尤其是老師對孩子的影響是直接有效的。很多學校都有關於電子產品的使用要求，可以和孩子一起學習，並制定家庭的手機使用約定，包括學習時間、休息時間以及手機使用的具體時間限制，家庭成員相互督促、激勵，共同遵守。還可以和老師加強溝通、結成聯盟，針對孩子的個體情況，商議學習規劃、成長目標、行動措施。
在梅花校長看來，每個家庭每個孩子情況都不同，我們要找到適合且有效的辦法，才能幫助孩子克服對手機的迷戀和依賴。
