對於懷孕的準媽媽們來說，在整個孕期需要註意的細節非常多，所謂「多一事，不如少一事」，多註意一些細節，或許就能夠對寶寶的健康多一份保障。
其實，在懷孕初期，也就是孕12周之前，胎兒是很容易受到孕媽們影響的，這個時候，就必須格外小心，而隨著孕周的增大，寶寶在媽媽的肚子裏也能健康發育，這個時候，也就相對而言，更為安全。
那麽，在整個孕期，孕媽們究竟需要註意哪些事情呢？為了能夠保證自己的寶寶既健康又順利的出生，寶媽們最好做到這4件事。
1.避免去吃一些生冷的食物
很多寶媽在懷孕期間，會因為身體受激素水平的影響，而出現不同程度的口味改變。比如，一會兒喜歡吃酸的，一會兒又想吃辣的，而且無論口味如何改變，家人們都會第一時間，去滿足寶媽們的口味。
但實際上，孕期雖然可以適當改變一些口味，但對於有些食物而言，並不建議隨意去吃，比如生冷的食物，否則就很容易對腸胃造成不良影響，弄不好還會導致腹瀉，甚至還有可能會引發子宮的不規律收縮，而在此情況下，流產的可能性也會隨之增加。所以，對此，大家一定不要大意。
2.避免去吃未熟透的食物
對於一些未熟透的食物，比如生腌、海鮮等，孕媽們在孕期也一定要註意少吃，因為這些食物雖然味道還不錯，但由於沒有經過完整的加工，所以食物上難免會存在一些寄生蟲，或是對人體胃腸有害的細菌，而有些細菌就會對寶媽的身體產生影響，同時也可能會透過胎盤，對寶寶也健康造成不利。所以，對於這誒食物，寶媽們也應該說「不」。
3.避免熬夜
孕期是最需要好好休息的，但很多時候，一些孕媽們可能會因為身體內激素水平發生了變化，而到了晚上睡不著覺，於是，寶寶也會跟著受到影響。
其實，熬夜不僅會導致孕媽們臉色長斑的機率大大增加，而且還可能會導致寶寶的身體代謝也隨之受到影響，這是相輔相成的。
激素水平紊亂，會導致色素的沈著，所以將來寶寶出生以後，也不排除其身上會出現胎記等等。因此，建議寶媽們懷孕以後，要盡可能保持規律的作息，這樣對寶寶才會更有好處。
4.避免化妝、染指甲
生活中，一些寶媽們非常愛美，即便在孕期，也喜歡化妝、染指甲，殊不知，這些東西都會給寶寶帶來潛在的影響，因為在化妝品、染美甲的原料中，可能會存在一些對身體有害的化學物質，故而不利於寶寶的健康發育。所以，寶媽們一定要記住，孕期盡可能保持素顏，這也是對寶寶最好的呵護。
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