卵子其實從9個月前就開始做準備了！
在人類胚胎時期大約有200萬個卵原細胞，500萬個初級卵母細胞，它們中大多數逐漸閉鎖，至新生兒期兩側卵巢有70～200萬個原始卵泡。
青春期在促性腺激素作用下，每月大約有15～20個卵泡生長發育，一般只有一個卵泡發育成熟，並排出一個卵。
成熟卵泡是卵泡發育的最後階段，初級卵母細胞在排卵前36～48小時完成第一次成熟分裂，初級卵母細胞進入第二次成熟分裂並停止於分裂中期，受精時才完成第二次成熟分裂。
人類從始基卵泡開始到形成竇前卵泡階段約需要9個月以上，從竇前卵泡發育到成熟卵子排卵約需要85天。
卵子成熟至排出是非常精密的過程，任一環節出問題可能影響生育
由於卵泡發育成熟及成熟卵泡排出是一連續的過程，正常的排卵需要完整的下丘腦-垂體-卵巢之間的正常功能，其中任何一個環節失調，或器質性病變，都可造成暫時的或長期的卵泡發育障礙、無排卵。
卵泡發育成熟障礙可出現閉經、不規則出血、月經稀發、閉經泌乳、多毛及不育等。
卵泡能否發育成熟直接關系到婦女生殖及內分泌功能是否正常。
卵泡也要看顏值，長得越標準質素好的可能性越大
造成流產的原因有很多，其中，卵泡過大、過小排卵也是一個重要因素。所以卵泡的顏值也是很重要的事情。
透過超聲對卵泡的生長狀況進行監測，以此來減少和預防流產的發生。
排卵前正常卵泡最大直徑範圍為17～24mm，卵泡小於17mm者為未成熟卵泡，正常成熟卵泡最大直徑超過20mm，卵泡大於25mm多不能排卵。正常成熟卵泡外形飽滿呈圓形或橢圓形，內壁薄而清晰，突向卵巢表面。
卵泡發育不良很糟心，可能是這7個因素導致的！
1、垂體問題：
導致排卵異常的常見疾病，包括垂體泌乳素瘤、高泌乳素血癥等，高泌乳素水平可抑制排卵。
2、下丘腦性不排卵： 原發性器質性因素、原發的功能性因素、繼發性器質性病變、繼發性功能性因素。
3、卵巢早衰： 早期月經正常，甚至有生育史，但隨後月經稀少，直至完全閉經，由於卵巢內的卵泡已經耗竭，不可能再用促排卵藥物使卵泡發育，或雖有原始卵泡，但對促性腺激素無反應。
4、多囊卵巢症候群： 多囊卵巢症候群，是女性不排卵最常見的原因。其特點是，卵巢體積增大，有多個小卵泡，但是卻不能發育成熟，需要用藥物來促卵泡發育。
5、黃體不足： 黃體不足可引發卵泡長不大的情況的出現，可根據醫生建議，打促進其成長的針劑。
6、內分泌失調： 越想要寶寶，精神越緊張，內分泌會受影響，可能會陷入越期待、卵泡越不充分顯現的惡性迴圈中。
7、身體體質： 卵泡的生長離不開女性精血充沛的身體，所以想要寶寶的女性記著了，平時食物要以溫性為主，不要吃對胃腸有刺激的食物。
備孕大半年還沒懷孕？可能是因為這4點導致的卵泡不破裂！
1、激素不正常：
最常見的就是高泌乳素血癥、高雄激素血癥、多囊、卵巢功能降低等。
2、卵巢局部存在排卵障礙： 主要是指盆腔炎癥、內異癥和多囊的情況。
3、一些酶的缺乏： 比如卵巢內的纖維蛋白溶解酶原和蛋白溶解酶活性降低，卵泡液容易凝集，從而就不容易發生破裂。
4、精神心理因素： 精神緊張、情緒焦慮、負性情緒、創傷打擊等等都有可能導致卵泡黃素化不破裂。
不排卵、成熟障礙等問題可以進行促排，但是一定要牢記這幾點！
1、安排好工作： 為了監測卵泡的發育情況以及把握最佳的取卵時機，在促排期間進行B超監測及抽血查激素的頻率比較高，盡量協調好工作和就診時間。
2、註意調整心： 保持輕松的狀態，積極配合檢查和治療。
3、保持衣著寬松： 盡量穿棉質內褲，勤換洗，註意外陰及陰道衛生。盡量少同房（特別是在用促排卵藥物的後期）。
4、盡量保證充足的睡眠時間： 按時休息，如睡眠欠佳，可以在睡前飲用牛奶，熱水泡腳等促進睡眠。
5、註意全面均衡的飲食及多飲水： 促排卵期間，高雌激素水平可能使血液處於高凝狀態，增加血栓發生的風險。盡量多喝水或果汁飲料，保證尿量每天在1000ml左右。卵泡生長多的病友，還要適當增加一些高蛋白食物，如牛奶、豆漿、魚、蝦等，以防治卵巢過度刺激症候群。
6、在促排卵後不要劇烈運動： 如跑步、打球、跳操、遊泳等。因為隨著卵泡的生長，卵巢也隨之增大，以免發生卵巢蒂扭轉等情況。
如何提高卵子質素？這7個方法可以堅持一下！
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適當運動，養出優質卵子
生命的意義在於運動，恰當的體育鍛煉可以使女方的身體素質得到提升，保障卵子的品質。因此，從計劃要孩子開始，女性就應該進行有規律的運動，以提高身材各局部器官的能力，為懷孕打下堅實的基礎。最近大家做的最多的事情就是宅著，這樣不行哦，動起來吧！可以在室內跟著運動影片進行鍛煉。
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均衡營養，為卵子提供養分
血液中常常含有大量的鐵元素，對於女性來說，每個月月經排出的血裏面，也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素，恰好能夠為卵子提供充足養分。
因此，想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，同時也要戒煙限酒、避免暴飲暴食。長期節育和藥物減肥致使營養不良，缺乏蛋白質，都會引起卵巢功能減退。
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少吃止痛藥，保持卵子活性
經期的女性，身體免疫力較低。研究表明，在25-35歲的群體中，經常服用止痛藥的人群體內卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是由於止痛藥會克服大腦神經，長期服用會「蠱惑」神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，導致卵子活性削弱。
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遠離有害物質，保證卵子品質
大家都知道，輻射對於精子的影響是很大的，備孕期間合理規劃檢查專案，檢查前先和醫生溝通好正在備孕這件事。而汽車尾氣、工業排放等物質皆會導致卵子發生染色體變異，難燃物、殺蟲劑、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等等，也會對卵子質素有所影響，從而影響生育。
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避免過度勞累及精神壓力緊張，不熬夜
研究發現，長期睡眠不足、精神壓力緊張，上網通宵達旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了健康，加速了卵巢功能減退。建議備孕女性23點之前入睡，睡眠不足或睡眠質素不佳均會影響免疫力，導致卵巢功能減退。
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保持好心情，卵子品質更佳
在都市中的職場女性裏，工作壓力常常高於其余女性。當壓力延續存在或時常發作時，體內會大量產生一種叫做可的松的「焦慮激素」，加重緊張感。這一激素分泌過多突破了原有的激素平衡，導致內分泌混亂，影響卵巢排卵能力。因此備孕期恰當減緩壓力可有效保證你的好「孕」。
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適量補充輔酶Q10
輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，具有抗氧化、抗疲勞、抗腫瘤、保護心臟、延緩衰老、提高免疫力、改善卵巢儲備功能的作用。科學家們發現，輔酶 Q10 能增加卵子數量，改善卵子質素，提高不孕病人生育能力。
