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如果孩子遇到挫折就容易崩潰,怎樣才能幫助她正確面對失敗?

2021-04-05親子

從問題日誌中,可以看到題主半年來的3個歷史提問,均圍繞幫助孩子應對挫折這個主旨。

3個提問均未給出最關鍵的資訊:孩子多大。我自己綜合了一下提問及部份評論,估摸處於小學低年級階段;女孩,每天學幾個小時滑冰,一周四到五次。

原來的提問其實是有知友給出非常有建設性的答案的,但從內向外的改變仍未發生,題主仍覺親子關系的困惑。

首先,我們要說明的是,親子關系總是在動態的進行過程中,沒有絕對的正確和完美,也沒有「教育界聖人」(參見題主另一個提問:孩子不學習,到底能不能打?)。舉個例子,我來答此題,既非權威專家,也非育兒典範,有的朋友就說:那你還答什麽題,哪兒涼快哪兒呆著去。這樣說也對,確實是,而且極大的可能是:答主我不僅在其他方面不如你,在育兒的思考和踐行上也不如你。

所以……所以,就答到這兒?那當然不能啊,我都敲了這麽多字了 ^^ 。

不如,我們換個角度,從普通父母的角度來一起探討。

我註意到題主說自己【教育心理學】考了高分,可是在育兒實踐中卻常感挫敗——好巧不巧,我也是一個因為自己養孩子需要,不覺間把心理類、育兒類書籍讀了一兩百本的媽媽,並且與題主一樣:雖讀經典,仍遇新題。

這就是育兒的現實,而在育兒問題前,最難得的正是題主所呈現出的精神:誠實。

承認自己遇到了難題,比回避和逃避要好得多:面對現狀,那就勝利了一半。

但是,不要太激動,人們對現狀的理解有偏差。

比如說,題主眼裏的現狀,主要針對在孩子的種種表現上。 觀察點在孩子的「不足表現」上,著力點在說服和改變孩子上,期待點在孩子的「改變後」

我理解的現狀是,大人能從膠著的狀態中鎮靜下來,進行全面、整體、深入的觀察,這個 觀察的重點不僅在孩子,更是在大人自己身上

是的,我說的是: 觀察我們大人自己

我們觀察,自己的情緒,自己的感受,自己的動機,自己的語氣,自己的期待。

自己與孩子真實的互動。

而不是只觀察孩子在某個時間點,某一件事上的具體表現。

我們觀察自己,是為了真實而客觀地了解自己,也是為了把自己從一件具體的事中抽離出來,站在類似於旁觀者或局外人的視角,再去看惆悵著的事件本身。

這常常,就能帶來改變。

假如我們的分享著力點在於,用方法ABC來達到A+B+C+,期待他人告訴我們最優的、可執行的答案。那是一種懶惰,因為你面前的孩子不同,你與其他人不同,那麽你與孩子所進行的日常、所建立的溝通模式和關系也就不同。

我們從他人的分享中得到啟發,但思考力和主動權,是在自己身上。

大人第一步要學習的,正是觀察—— 失真的觀察,常常摻雜了過往的認知、憂慮和期待,從而不覺間,偏離了事實本身

舉個例子:

我家孩子屬於那種不想努力,但是整天被人誇上天的孩子。她自己知道自己努力的不夠,但是不想失去被誇贊的快樂,導致自己極度不自信,稍微遇到挫折就崩潰。因為崩潰而放棄。滿滿的負能量。怎麽辦呢?

這不是對孩子或客觀事實的觀察 ,而是題主自己主觀的感受。

在這麽一段中,題主所透露的失真是:

  1. 給孩子下定義 :我孩子屬於……
  2. 猜測孩子的心理動機 :她自己知道……,但不想失去……
  3. 判斷孩子 :導致……,稍微遇到挫折就……; 因為……而……;
  4. 評價孩子 :滿滿的負能量

我們設想,自己是這個孩子,我們聽到這些話,開心嗎?委屈嗎?想不想要分辨? 我們會覺得這是愛嗎 ?我們會覺得家長是自己所說的這樣的嗎:

  • 作為家長,從來沒有在她失敗的時候打壓過,每次都是鼓勵,勸導(是嗎?請看上面的1234——孩子不僅聽到我們如何說,也看到我們如何做,更知道我們心裏是如何想的:他們有極強的內心感受力,不要認為我們從未當面表達,他們就一無所知)
  • 其實我也不是嚴厲的人(是嗎?接下來的一段中自我的陳述是:我希望她 必須 知道……)
  • ……(略)
  • 讓我們冷靜下來,停息辯解和各種念頭,安靜下來。

    感受自己的呼吸。

    如果你對我的言語很生氣,那麽來辨駁我,一直到你願意安靜下來時……(這可能需要20分鐘,2個鐘,2個月,甚至是一生……)

    然後,我們再來看自己的這段話:

    真的這樣的孩子磨的我快發瘋了, 如何才能解決這個問題呢 ?孩子心理是不是有問題啊!要不要去看看心理醫生?

    孩子,不是我們要解決的問題

    孩子,是我們需要與之建立的關系——我們生活在這個世界上,有了一個孩子,作為孩子的父母,我們需要積極地建立與孩子之間的關系。

    孩子,他/她不是問題,他/她是一個所在。

    建立好的關系,需要我們自己先有一個好的狀態

    我們接納他,關心他,傾聽他,欣賞他,引導他,支持他……用自己所理解的方式,認真地愛他。

    愛中,也包含有能夠流動的空隙 ,像是陽光、空氣和水:我們關註他,也不過度關註他;我們傾聽他,也讓他有安靜的自我思索和沈浸的空間;我們引導他,也允許他在碰撞和錯誤中學習;我們欣賞他,但也克制自己不以狹隘偏頗的贊譽來誘惑他;我們關心他,是從心靈和感受的角度,而不是外顯的一時成績或結果——這是會變化的;我們支持他,給他好的示範和耐心,而不是催促、逼迫他迅速得到正確的結果……

    這是一種養育的智慧, 智慧,只能從定中、靜中可得

    大人想要擁有靜和定,接近養育的智慧,就要觀察自己的內心。

    這非常難——如果我們求諸於外在,孩子有三萬六千種變化的「情況」,是寫的字,是算的數,是說出的話,是坐的樣子,是遇到困難的狀態……

    我們忙著去糾正外顯的情況,卻背離自己和孩子的內心。

    像是一只貓,一直在努力捉住自己的尾巴:自己停下來,尾巴也稍做休息;自己動起來,尾巴又不聽話了。

    像是題主半年來的3個提問:時感迷思,求諸以外,泅離本質。

    像是我每一次「危險」的回答: 行有不得,反求諸己 ——大人要勇於開始向內的自我觀察,只有更深的自我了解,才有更多的愛心和耐心來與身邊的孩子建立積極的關系:了解你身邊的那個孩子,真正的去理解他/她,愛他/她。

    你也許會問,什麽是真正的了解和理解,也許它們是這樣的:

  • 我們每個人在面對困難和失敗時,都會有畏難和挫敗心理,這很正常,是人性的一部份 ——正如媽媽此時正產生的教育挫敗感一樣,我看我自己,比你的反應更強烈
  • 感受的客觀存在,即是事實,我們可以去觀察和接納自己的感受 ;認識和說出我們的感受,能夠幫助我們更好地面對它,我們可以多做練習
  • 我們可以與自己的復雜感受共處,感受是我們的一部份,感受會擾亂我們,也能夠帶給我們力量
  • 厘清我們的感受,完成整理,能夠讓我們保持平靜:做錯一件事後,這讓我們覺得很難過;我們想要把事情一次就做好做對,這是一種美好的願望;之前的方法或時機或其他不對,也許還有新的方法;很多次的試驗仍不成功,也許需要休息一段時間再試或有意識地選擇放棄……
  • 我們有足夠的時間,去完成自己想要的各種探索
  • 在我們難過的時候,有時候只是想自己一個人呆著,一個人靜一靜,一個人體會這種感受。但不管怎麽樣,我仍是我, 一個曾做成了某件事的我,和一個想做成某件事還沒做成的我,都仍是同一個我 。我只是升起了不同的感受,有些感受讓我感覺很好,有些感受讓我感覺不那麽好,我借著這些事,明白了自己有不同的感受,而我能夠與所有的感受共處。
  • 當我需要獨處的時候,我說出來;當我需要幫助的時候,我也說出來;我的表達和需求總是得到理解和尊重,我也學習如何理解和尊重他人。
  • 愛我們自己,是一件很難的事。

    對於我們中的許多大人來說,就像是一個全新的課題。

    學會了愛,我們也就學會了接納和相信,學會了表達,也學會了沈默。

    學會了恩慈,也學習了耐心。

    這樣的愛,既滋養自己,也影響著他人——那些被愛的孩子,在童年的萌芽狀態中自在碰撞,他們有時候會哭,有時候歡跳。

    愛是一種慈祥,能給予他們真正的力量。

    像是土壤下的根,隱不可見的部份,才是樹木真正的生命力。

    停止與孩子爭對錯吧 ,不要再錄證明大人所言不虛的對質影片,用心靈去傾聽另一顆心靈:

    你感覺這次沒做好,心裏難過,害怕被媽媽或老師追問。
    媽媽抱抱, 我們有足夠的時間來「浪費」,不著急,慢慢來
    媽媽相信你,媽媽看到了你摔倒後立即爬了起來,媽媽看到你風雨無阻每節課都準時來上課,媽媽感覺到你很難過。
    媽媽總是愛你,假如你想要和我說說,我總是在這裏聽。
    難過之後,我們總是有辦法,讓自己快樂起來。
    不著急,慢慢來。

    我們所為的,不只是成功,或是失敗。

    遇到挫折後容易崩潰的,也不只是只有孩子,他們只是更容易哭出聲來。

    這世上也沒有那麽多絕對正確的路徑——每踏出的一步,就是自己留下的路;心之所往,會成為長久自我引領的方向,我們已行進在探索的路上。

    所有的一切,都要慢慢來。

    也有足夠的時間,慢慢來。

    只有誠實客觀的觀察,才能讓檢討來得更深入全面一些——不只是焦灼於枝葉這一個點,也留下充足的空間和時間,使土地下的根系成長。

    而不是反向行之。