根據【城市兒童與自然親密度調查】顯示，16.33%的中國孩子具有「自然缺失癥」傾向。這一病癥的出現，主要原因是孩子缺少戶外運動。
對於2-3歲的孩子可以從一些簡單的戶外運動開始，這些運動可以幫助他們發展基本的協調性和運動能力，同時也可以提供一些樂趣和活動。同時中山大學在發表在【美國醫學協會小兒科】雜誌的論文中提出，增加戶外體育活動對防控兒童近視、體能不足和肥胖等健康問題具有積極意義。家長可以選擇適當的戶外運動專案，給孩子更好成長方式：
跑步和追逐遊戲：在安全的環境中，讓孩子自由地跑動，或者你也可以和他們一起玩追逐遊戲。
跳躍：讓孩子嘗試跳躍，可以在安全的地方放置一些軟墊子或者床上進行。
投擲和接球：使用輕巧的球或軟玩具，教孩子投擲並學會接球。
騎車或滑板車：提供適合他們尺寸的玩具車輛，讓他們在安全的地方嘗試騎行。
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