產後長斑的原因
1、生理原因
一般懷孕後孕媽媽體內孕激素水平會逐漸上升，雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。
由於孕激素和雌激素的分泌比例失調，導致色素沈著，使得孕婦臉上出現了黃褐斑。
2、免疫力下降懷孕後準媽媽免疫力降低，肌膚容易敏感，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷，如果日常的護理不加註意的話也會招來斑斑點點。懷孕中與平時一樣，會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等。
3、護理不當產生黃褐斑還與孕期皮膚護理不當有關。懷孕期間女性原本就比較容易出現黃褐斑，如果不重視護理，或者孕期總是在經受陽光的照射，也會引起黃褐斑。
4、睡眠不足女性在產後由於要照顧孩子，幾乎沒有睡一個好覺，長期睡眠不好，自然影響到皮膚健康，也會加重黃褐斑癥狀。
5、疾病原因產後如果出現黃褐斑的癥狀十分嚴重，有可能是由於疾病的因素引起的。如果產婦原本就有肝病或腎病，都有可能產生加重黃褐斑的癥狀。因此，如果黃褐斑十分嚴重，應到醫院就診。
預防措施
1、盡量不化妝
化妝品及油脂性的東西容易阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸。為了預防黃褐斑，短期內還是不要化妝為好。
2、保養要細致
準媽媽對皮膚的保養不能忽視。要勤洗臉，同時要選擇性質溫和的洗面奶，還要註意水溫不宜太燙。
清潔皮膚後，別忘了塗抹一些優良品質的營養霜。平時出門也別忘了提前做好防曬工作。
3、保持充足的睡眠
睡眠對皮膚很重要，美美地睡上一覺對皮膚的作用勝過用護膚品呢。所以，孕媽媽媽媽應避免過於操勞，睡眠充足才能有好的皮膚。
