當寶媽煩惱可真不少，不僅要奶水適量，還要保證乳汁不淤積，因為下奶後堵奶，比開奶期漲奶更難受，一不小心就成了乳腺炎，你說你怕不怕？
所以今天的內容是講解催乳按摩手法，有需要的新媽媽可以仔細看一看。
催乳開奶按摩法。
1. 促進乳腺管通暢按摩法 用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管走勢，進行縱向來回按摩，能夠有效地促進乳腺管通暢。
2. 乳頭變柔軟按摩法 出現乳頭、乳暈出現硬邦邦的情況，可以用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳頭較硬，故需按摩時間較長。
3. 加強泌乳反射按摩法 要想奶水充足，就用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時你可以將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴，可更快刺激泌乳反應。
漲奶堵奶按摩法。
1. 乳汁淤積按摩法 有些新媽媽也確實糾結，奶水很多，可就是淤積在乳房裏，一手呈C字形支托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動振幅;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。
2. 乳暈發硬按摩法 這個時候，新媽媽應該一手置於乳暈外側，拇指和食指垂直按壓，另一手根據乳腺管走勢，用擠奶的方法進行按摩，使乳暈漸漸變軟。這樣，奶水肯定出來。
3. 乳頭短、平、凹陷按摩法 如果新媽媽發現自己的乳頭出現凹陷的時候，一定要引起註意哦!可以同時進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩，讓奶水來得更充足。
