經常有試管嬰兒備孕的姐妹詢問我：備孕期間、促排後、移植前要不要服用葉酸？服用多少劑量合適？
備孕服用葉酸已經是一個共識了，從備孕開始直到整個孕期都可以服用葉酸。但是姐妹們往往忽視了自己的服用的葉酸很可能無法有效地被身體吸收利用，或者服用的劑量太小了，起不到作用。 備孕、尤其是35歲以上高齡試管備孕，一定要服用「真葉酸」，即5-甲基四氫葉酸。
具體怎麽服用？
首先，是否做過葉酸代謝基因檢查？可以做一個檢查，明確一下母體是否有葉酸基因代謝問題。
葉酸在人體內必須代謝為5-甲基四氫葉酸才能被有效利用， 而當葉酸代謝通路中關鍵酶的編碼基因MTHFR和MTRR等發生突變時，就會對葉酸代謝能力造成影響。基因有突變的人就會造成葉酸代謝能力下降，需要適當增加葉酸的補充量。
在中國人群中，約40％-70％的女性不能代謝葉酸。 因此依據不同個體的實際代謝水平制定個人化的補充方案顯得尤為重要。
葉酸主要參與核酸的合成、胺基酸如同型半胱胺酸的代謝、血紅蛋白及甲基化合物如腎上腺素、膽堿等的合成。
葉酸含量應維持動態平衡，缺
