張歆藝在采訪中曾說過「當媽媽最崩潰的時候是長達一年的片段式睡眠，感覺沒有覺睡」
哪有那麽多時尚辣媽，明星尚且落差巨大，普媽更是一地雞毛#新手媽媽[話題]#崩潰的不只是缺覺，還來自自我追求、寶寶養育、家庭關系的不平衡
心理學教授李玫瑾說「情緒穩定，是父母給孩子的di一手好牌」，雖然盡力避開寶寶發泄情緒，但忍不住時，看到娃「驚嚇」的眼神和不安的哭泣，又開始自責
2022，生活瑣碎、工作壓力、婚姻疲倦，一度心態失衡，體重暴漲，肚子仍向懷孕五個月，陽康後身體預警更多，天天跑醫院，2023不能在這樣了！
2023 年新期待
1⃣️身體健康
萬事開頭難，先照顧好自己，身體健康是0，有了0才有1，孕前曾用3個月，不運動靠飲食減重12斤，調整飲食+運動+產後修復，已報產後修復，目標減重25斤，堅持打卡
2⃣️自我提升
育兒先育己，學習科學育兒，不看書，錯過的不是育兒書，而是孩子的成長！目標輸出30本讀書筆記。
3⃣️寶寶早教
根據0-6歲兒童發育行為評估量表進行規劃，再加入英語、中文、思維、藝術啟蒙。小白媽媽還無法面面俱到，先從英語開始！
4⃣️知乎分享
每周更新至少3篇，記錄成長，2023釋出156篇！
設計目標容易，但人的堅持需要付出的巨大努力，每個人多少都有拖延癥，總是間歇性躊躇滿誌，持續性渾渾噩噩，2023再不行動，就錯過寶寶成長關鍵期啦 所以先從挑戰100天開始，新手媽媽們，敢不敢一起來
相信一個人可以做好，但一群人走得更遠‼️
so，關註我不迷路，加入媽媽成長群，成為更好的自己，用小紅書記錄這一場蛻變，有想要改變的姐妹，加入一起啊，一步一個腳印，相信堅持的力量‼️
