對於成人來說，中午能睡一覺是一件十分舒爽的事情，但對孩子來說，讓中午睡個覺，能把當媽的整崩潰。
▶孩子為啥不喜歡午睡？
孩子不睡午覺的原因一般有兩個。
第一：孩子的年齡夠大了。
大家都知道對於孩子來說，年齡越小，需要的睡眠時間越長。
根據兒童睡眠標準：新生兒大部份時間都在睡覺，每天需要睡足12-18個小時；1-2歲的嬰兒需要睡12-15個小時；2-4歲需要睡12個小時左右；4-6歲需要11個小時左右；小學生盡量每天睡夠10小時。
透過孩子的睡眠時長，我們可以看到孩子越大，需要的睡眠時間就越短。這也就解釋了為什麽孩子會逐漸不再午睡。因為孩子大了，晚上睡一覺就可以得到充足的睡眠，不再需要天天午睡了。
第二：孩子的大腦神經發育成熟了。
小寶寶睡覺多是因為大腦神經發育還不成熟，多睡覺能緩解大腦疲勞，促進大腦神經的發育。隨著孩子逐漸長大，大腦神經發育成熟後，孩子就不再需要天天睡午覺了。
如果孩子不午睡，還能保證精神很好、情緒很好，吃飯很好，那麽就表示孩子的大腦神經發育得比較成熟了。
▶如何判斷孩子是否需要午睡呢？
主要看孩子的入睡時間和下午的精神狀態。
午睡時間先鼓勵孩子上床午睡，一般學齡前的孩子入睡時間為20分鐘以內。如果孩子安靜地躺在床上超過20分鐘還睡不著，就不必強求孩子睡覺。千萬不要讓孩子一直躺在床上直到睡著，這樣會讓孩子感到有壓力，不自由，更加排斥午睡。
另一方面看孩子的精神狀態。
如果孩子沒有午睡，下午精神還很好，不影響吃晚飯和晚上睡覺，並且孩子的情緒很穩定，這樣就不再需要天天午睡。
如果孩子不午睡，下午精神不好，容易發脾氣，到了傍晚或晚飯時間就犯困，就表示孩子需要午睡，之所以沒睡著可能是睡眠環境或自身原因導致的入睡慢，可以找到原因，幫孩子正常進行午睡。
如果是睡眠環境不舒適，太亮、太熱等，則需要幫孩子營造舒適的睡眠環境。
如果孩子入睡慢，也可以讓孩子先玩一會兒，消耗一下體力，再讓孩子午睡。
總之就是遵循孩子的睡眠需求，不強制午睡，還要讓孩子得到充足的睡眠。
▶孩子在幼稚園午睡應該怎樣安排?
在家裏，如果孩子實在不願意午睡，家長可能不會強求，畢竟不影響其他人。
可是在幼稚園，別的孩子都午睡，自己的孩子不午睡肯定會影響別的孩子。這種情況該怎麽辦？可以強制午睡嗎？
這就需要得到老師的理解和合理安排。
老師可以根據孩子的情況，讓孩子躺在自己的小床上安靜地玩耍；或讓孩子帶個熟悉的玩偶，在午睡時安靜玩耍；或者讓孩子晚一點上床，縮短入睡和睡眠時間。
切記，千萬不要強制孩子午睡。
強制孩子午睡，不僅不會讓孩子得到好的休息，反而會讓孩子覺得好長時間不能自由活動。孩子睡不著，還可能因為無聊，出現啃指甲，頻繁擠眼睛等小動作。
有些家長反映，因為孩子總是睡不著，躺在那裏還不能動，所以就忍不住啃指甲，養成了睡不著就啃指甲的習慣。
還有一些孩子中午睡不著，還要安靜地躺著時，會撫摸自己的生殖器，而在其他時候則不會這樣。
每一位家長都希望孩子能健康成長，希望孩子能適應生活環境的規則，可每個孩子都是不一樣的，都有不同的需求。
就拿午睡來說，有些孩子的睡眠時間長，需要午睡，這自然是個好習慣；有些孩子不需要午睡，家長和幼稚園的老師們也需要滿足孩子的需求，不能「一刀切」，畢竟家長和老師都是為了孩子更好地成長。
