月子的傳統在中國由來已久，它由中醫理論發展而來，自有它存在的道理。 中醫認為，婦女分娩後筋骨腠理大開，身體虛弱，若不慎遭遇風寒入侵，或過度勞累，會引發月子病 。但這些都是基於當時的社會條件來談的，隨著社會的進步，我們發現西方女性往往沒有坐月子的傳統，認為坐月子是陳規陋習，其實，中國的坐月子與歐美諸國的產褥期說法大體一致，都強調產婦需要休養6-8周。由此可見，問題的關鍵不是坐不坐月子，而是如何科學度過產褥期。
平穩邁過產褥期
我們只看到凱特王妃不坐月子的表面，其實她肯定會在醫生的指導下科學度過產褥期。不管是國內的坐月子也好，國外的產褥期也罷，都需要科學對待。
產婦尤其要註意個人衛生，一些細節要考慮到位。
首先就是洗澡，產婦多汗，加上惡露排出、乳汁分泌，身體更需要清潔，應該勤洗頭、洗澡，這裏要註意，洗澡不要用盆浴，而是要選擇淋浴，因為產後一段時間內，宮口是開放的，盆浴可能會導致外生殖器和內生殖器感染。洗完頭洗完澡要立刻擦拭幹凈，防止濕氣帶走自身熱量。還要提醒剖宮產或側切產婦，產後7-10天最好先用溫毛巾擦身，之後再淋浴。
其次，產婦不能老是躺著，適當活動有利於惡露排出，幫助恢復體力。但應避免下地後長久站立和做下蹲動作，更要防止過於勞累。
另外，飲食上要清淡，現在多數產婦都是在婆婆、媽媽等長輩的指導下坐月子，有的老人認為飯菜裏放鹽會影響產婦下奶，甚至不給產婦燉的湯裏加鹽，這是不對的，適量的鹽會增加食物攝取量，能補充大量維生素、蛋白質，有助於新媽媽身體恢復。而且坐月子時會大量排汗，也會遺失鹽分，所以補充食鹽是必要的。
