前幾天母親節，聊到親子關系的話題，發現並不是每個人都與自己的父母關系親近。有的說，自己與父母關系一般、不親不疏，有的甚至想遠離父母。
要是希望孩子長大以後仍然與我們關系密切，該怎麽做呢？有以下3個方向可以努力，分享給大家。
01
陪伴在當下，沈浸式相處
與孩子相處的時候，做到有一段時間是孩子專屬的、大人完全沈浸在孩子的世界裏的。這樣做，可以讓孩子感受到父母對自己的重視和關切，孩子獲得的這種感受是優質親子關系的重要基礎。
以下是一些註重當下、沈浸式親子陪伴的範例：
✓ 多接納、少指指點點
比如孩子在玩的時候，不要全程指導孩子要這樣、要那樣，而是允許孩子按照自己的方式去做。打個比方，孩子想把積木假想成一個一個的小人，那就隨著孩子的想法，把積木當小人。我們不需要跟孩子強調「正確」的玩法或者方式是怎麽樣。
✓ 真正看到孩子在做的事情，多鼓勵、多討論，不需要評判
比如，既然孩子把積木當成小人了，那我們就可以跟孩子聊：這個藍色的積木小人是開卡車的司機嗎？紅色的積木小人是賣冰淇淋小姐姐嗎？沈浸在孩子的世界裏，按照孩子的假想來展開對話。
✓ 願意傾聽，讀懂孩子真實的感受
比如，孩子嘮嘮叨叨跟我們講一大堆幼稚園裏發生的事情，本質上，他們可能只是想表達他們喜歡幼稚園裏的同學、老師，或者表示自己在幼稚園裏很開心。
✓ 看到孩子，讀懂孩子的肢體語言
有時候孩子不喜歡表達，或者不擅於表達，比如青春期的大孩子，他們反復在廚房裏兜兜轉轉，這時候他們也許只是想靠近媽媽，與媽媽在一起。這時候，也許不需要說很多話，讓孩子一起幫忙做點事情，或者一個擁抱，就很溫馨和溫暖。
對孩子陪伴在當下，沈浸式相處，其實本質是由孩子來主導，我們跟著孩子的節奏來。比如：
02
優質的親子陪伴時光
優質的親子關系，總歸是建立在優質的親子時光上。父母與孩子在一起，認真地在一起，才能更好的了解彼此的經歷、想法、感受、興趣愛好等。
關心孩子、關註孩子、了解孩子，可以讓孩子感受到自己被看重、被珍惜，這是親子關系的基石。
優質的親子陪伴時光，是不限時間和地點的，意思就是不需要刻意劃定一個時間或者有特殊的儀式，而是隨時隨地。比如，
給孩子洗澡的時候，一起說說笑笑；一起坐在車上的時候，可以跟大一些的孩子聊聊天。所有這些零碎的時光，都可以讓父母與孩子之間傳達正向的資訊，彼此相處覺得開心、輕松、愉快，相處過程，彼此說笑、延伸接觸，也可以有擁抱等積極肢體語言。
共享優質親子時光時，要盡量減少被打攪或者分心。這就意味著，需要拿開手機、關上電腦等。這樣做，可以讓孩子清晰看到，父母是全身心地在陪伴自己。
這裏需要說一下的是，因為生活、工作繁忙，可能沒法保證大量時間陪伴孩子。如果是這樣，也建議不要徹底放棄了，而是盡量有一點時間是只屬於孩子的，哪怕不是每天也沒事，哪怕每次都很短幾十分鐘，也沒事。積少成多，每一分努力，在孩子心裏，都會記著的。
03
信任和尊重
任何優質的關系，包括親子關系，都離不開信任和尊重。
在寶寶出生後的頭幾年，建立信任很重要。一旦寶寶與我們建立了信任，他們就會感到安全，知道自己的需求可以透過自己信任的人得到滿足。
所有這些信任感，都可以讓孩子更自信地探索世界。隨著孩子慢慢長大，信任和尊重就會成為孩子和父母之間 雙向 的事情。
➤ 如何與孩子之間建立信任和尊重，可以試試：
比如，孩子喜歡足球，那就沒必要強迫孩子去打網球，只要去看孩子踢足球，並為孩子鼓掌就好。
對孩子的感受和觀點表示尊重，才能鼓勵孩子願意與我們分享。
固定的家庭規則，可以讓孩子清晰看到自己會被一致對待，只要在規則範圍內，就不會有問題。
父母與孩子之間，是一輩子的「纏結」。良好、優質的親子關系，不論對父母還是對孩子，都彌足珍貴，值得所有父母和孩子一起努力去創造。
以上便是今天的分享，希望有幫助，也請分享給更多家長一起閱讀和了解。我是珊珊 @婦幼博士Dr韓，關註我，一起做更好的父母。
